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冬天游泳的好处不胜枚举！

说说我自己的经历？之前身体不好，鼻炎，咽炎，气管炎，失眠，苦不堪言。当然，我想减肥。虽然不是& # 039；t肥胖的那种，2006年偶然跟着以前的一个同事学游泳，一发不可收拾，于是下定决心一直游下去，哪怕是冬天！所以当天气变冷时，它& # 039；跳进游泳池是相当痛苦的。它& # 039；游泳池上面冷，水里更冷。我哆嗦着跳进游泳池，特别是因为我刚刚学会去深水池。9月份学生开学，室内浅池关闭，只剩下室内深池和室外的小朋友& # 039；美国3354号冬泳游泳池。我没办法，只好和早上冬泳的老鸟们一起，早上五点半跳进室外游泳池。10月底，一股寒潮袭来，冰冷的池水像针一样扎满全身。我拼命游着，身体渐渐暖和起来。这时候我感觉池水就像一张看不见的、温暖的、没有任何压力的毯子包裹着我的身体，感觉很舒服。我一下子就喜欢上了冬泳。即使在下雪的天气，我也坚持每天出行。不知不觉间，我的鼻炎已经好了，咽炎和气管炎也消失了，睡觉也特别甜。过了一个多月，我买的衣服从170到160！什么& # 039；此外，我过去常常感冒发烧，但现在不了& # 039；我不知道它是什么。it’我喜欢感冒，一年到头都发烧。偶尔会有一些感冒症状。它& # 039；多喝热水是合理的。睡觉吧，好吗？

从那以后，我& # 039；我也养成了五冬六夏洗完澡用冷水洗3、4分钟的习惯。它& # 039；这真是提高我免疫力的好方法！

这是我冬泳的经历和感受。你有同样的经历和感受吗？

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