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有很多女性朋友每个月都会痛经几天，脸色憔悴，有的甚至痛苦的在床上打滚，发誓下辈子再也不做女人了。

很多痛经的朋友可能会问：为什么痛经会来找我？痛经怎么缓解？

妇科医生表示，为了了解痛经的治疗方法，首先需要搞清楚痛经是原发性的还是继发性的。

首先，痛经主要分为两类：

第一种是原发性痛经，不是器官疾病引起的。目前认为原发性痛经是由于前列腺素分泌过多引起的。前列腺素分泌过多会使子宫平滑肌强烈收缩，血管痉挛，自然会让人苦不堪言。

青春期女生容易发生原发性痛经，尤其是神经紧张、身材瘦弱、学习压力大、喜欢吃冷食饮料、月经不调的女生，发病率较高。

第二类是继发性痛经。简单来说，疾病引起的痛经，如子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。一般发生在中年女性。这些疾病可以通过妇科检查或子宫附件b超检查排除。

如果通过检查发现了疑似引起痛经的疾病，那么针对该疾病进行治疗，往往会对痛经有很好的缓解作用。

[医生& # 039；s建议] 6种缓解痛经的方法

1.多喝热饮：疼痛的时候，喝点热饮。无论是热水、热红糖水还是热牛奶，效果都是一样的。它能舒张血管，对前列腺素有血管收缩作用。唐& # 039；不要吃冷的食物，也不要。不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡和茶。

2.暖胃暖背：在胃部或背部放一个热水袋，可以缓解痛经。

3.穿宽松的衣服：尽量穿宽松的衣服，不要穿宽松的衣服。不要把腹部收紧太紧，因为挤压腹部会加重痛经。有些女性朋友会弯腰用手捏肚子，这是不可取的。

4.伸展和放松：做一些瑜伽练习。拉伸肌肉会对缓解痛经有一定的作用。比如baddha konasana仰卧，背下垫个枕头，膝盖向外弯曲，脚掌和脚趾相对，手掌向上放在身体两侧，闭上眼睛，保持一会儿。

5.平时运动：运动可以降低交感神经紧张，松弛平滑肌，增加子宫供血和血流速度，缓解痛经，如慢跑、游泳、有氧运动等。

6.药物：

口服避孕药：适用于需要采取避孕措施的痛经患者，能抑制前列腺素的含量、血管加压素和催产素的水平，从而缓解痛经。从月经第5天开始服用，每天一片，连续服用22天。

前列腺素合酶抑制剂：如布洛芬、萘普生等。一般在痛经前2天服用。

钙通道阻滞剂：能明显抑制子宫收缩，痛经时可服用。

痉挛性镇静剂：阿司匹林、阿托品、654-2等。是常用的。痛经的时候用，但是时间长了容易产生耐药性。

温馨提醒：各位& # 039；的身体状况不同，要根据自身特点和对各种方法的反应，配合医生找到适合自己的应对方法。

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