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儿童性早熟的年龄界限是女孩八岁前发育，男孩九岁前发育。在这个年龄，儿童发展第二性征。在八九岁之前，性早熟的孩子一般比同龄的孩子长得高，长得快。在八九岁甚至更早的时候，孩子的第二性征就开始出现了。孩子性早熟的原因很多，大部分与饮食和一些不良的生活习惯有关。那么，如何预防孩子性早熟的出现呢？大家快来，跟着这份指南了解一下吧！

操作01远离激素类药物或补充剂。这是近年来儿童性早熟频率越来越高的主要原因之一。很多家长觉得现在生活好了，家里有很多钱，就想给孩子吃一些又贵又好的口服液，各种提高智力的补品，还有一些能增强抵抗力的药物和补品。你可能不太了解这些营养保健品中含有的物质，包括很多家长喜欢给孩子吃的牛初乳。所以，不要总是给孩子吃一些含有大量激素的药物或补品。

02减少食用反季节水果和蔬菜。反季节水果和蔬菜一年四季随处可见。无论春夏秋冬，都会有任何一种你想吃的水果蔬菜。看似满足了人们的食欲，但谁也说不清这些过季的蔬菜水果中到底含有多少激素。虽然卖家都说这些反季节的果蔬是绿色安全的，但是大家都知道这些果蔬可能真的是激素催熟的，所以不要总是给孩子吃反季节的果蔬。

03杜绝食品中的农药残留。孕妇食用含有农药残留的食物会导致婴儿畸形和流产。如果正在哺乳的母亲食用了含有过多农药残留的食物，婴儿会直接通过乳汁患上白血病。但如果孩子所持有的食物农药残留超标，就容易导致性早熟，甚至中毒。只是我们吃的蔬菜水果难免有农药残留，所以吃之前要清洗干净，尽量把水果去皮，避免农药残留影响孩子的激素分泌。

远离各种不健康的食物。容易导致孩子性早熟的食物有很多，比如油炸食品、含糖太多的食物以及各种饮料、烧烤食品、鸡脖鸭脖等。这些食物都会导致孩子性早熟。比如鸡鸭脖子里的淋巴液含有大量的激素，多吃一点会改变孩子体内的激素。发生性早熟很好理解。

05远离“激素污染”。很多人说，激素污染是什么意思？谁家里没事干，不能弄点荷尔蒙在家里当香水？不可能，但是你知道你孩子用的化妆品有没有激素吗？而且很多人喜欢用自己的化妆品给孩子保湿或者化妆。这些成人化妆品可能含有激素。孩子用多了，自然会受到激素的污染，容易导致性早熟。

6关灯睡觉。有些孩子会和父母睡在一个房间。孩子早睡，父母却开灯、玩手机、玩游戏、看书等。有的家长担心孩子晚上醒来害怕，就让孩子开着灯睡觉。这也会导致性早熟。孩子大脑中的褪黑激素有抑制性激素的作用，所以如果开着灯睡觉，褪黑激素的作用就会降低甚至消失，自然就无法抑制孩子体内性激素的分泌。所以，孩子睡觉的时候，尽量不要开灯。如果要使用小夜灯，请将小夜灯放在远离房间内儿童的地方，光线一定要柔和。

让孩子们每天动起来。你可以自己去看一下。喜欢吃不健康食物，不喜欢活动的肥胖儿童，性早熟的概率很大。这说明，如果孩子每天不做运动，就有可能患上性早熟，这也是导致性早熟的一个重要原因。因此，为了预防儿童性早熟的发生，必须让儿童每天适当参加运动，每天至少保证半小时的有效运动时间。

小心避免任何性刺激和心理刺激。孩子长大了要和父母分床睡，稍微大一点的要分房睡。更重要的是，洗澡的时候，父亲不要和女儿一起洗澡，母亲也不要和儿子一起洗澡。还不如让孩子自己洗澡。还要注意的是，颜色、图片、视频、文字对孩子造成的心理刺激一定要禁止，否则会导致性早熟。

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