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你知道孕妇在怀孕的整个过程中都需要照顾好自己的身体吗？让我们的家人看到他们做一些有营养的汤，帮助他们修复身体，这是非常重要的。如你所知，下面网编想介绍一下孕妇喝骨头汤的做法。他们此时的营养成分与儿童的营养成分有关。那么，你知道多少孕妇补钙补锌的相关做法？下面就跟着网编一起来看看吧，一探究竟！

一、配方原料：

猪骨250克，黄豆100克，葱段3克。

二、调味品：

3克盐。

第三，实践：

1.将黄豆用温水浸泡，浸泡5小时以上，清洗干净。

2.猪骨洗净，切成小块。

3.将锅放在火上，适当加入冷水，将黄豆和猪骨放入锅内，盖上锅盖，煮沸撇去浮沫，然后小火炖3小时。

4.最后撒上洋葱和盐调味。

四、营养提醒：

中医认为黄豆是食疗的上品，因为它中宽，温阳，利肠，去水肿，去毒素，有健脾养血，清热利湿，解毒的作用。

大豆富含维生素D、维生素B、维生素D、维生素E和多种人体不能产生的必需碳水化合物。经常吃黄豆可以使皮肤鲜嫩、白皙、丰满，合理避免雀斑和皱纹。大豆中高含量的蛋白质可以滋养皮肤和头发，使身体丰满紧实，头发乌黑柔顺，保持容颜年轻。

大豆含有大豆异黄酮，可以切断肿瘤细胞的营养供应。含有八种碳水化合物、多种营养元素和人体必需的多种营养元素，能降低血液胆固醇，预防高血压、冠心病、动脉硬化等。大豆含有脂肪酸，可以促进儿童神经的生长发育。

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