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沙棘作为一种药食同源的食品，在* *有着悠久的药用历史。

《四部医典》，《月王药诊》，《饮膳正要》，《蒙药正典》，《本草纲目》，《晶珠本草》，《中药大辞典》，《中华本草》明确记载了沙棘的药性和性质。

从沙棘果中提取的沙棘果泥保留了沙棘果的新鲜风味和丰富营养。

近年来，随着大家对健康养生的重视，沙棘原浆受到国内越来越多的儿童、青少年、职场人士、哺乳妈妈、中老年人的喜爱。

那么，沙棘原浆应该怎么喝呢？饭前要不要空腹喝酒？还是晚饭后？

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饭前饭后都可以喝沙棘原浆。

饭前空腹喝沙棘原浆，不仅能养肝护肝，刺激食欲，提神醒脑，还能促进肠胃蠕动，帮助排便。

饭后一小时内喝沙棘果泥，不仅能解油腻解酒，还能促进肠胃消化，有助于瘦身。

沙棘原浆的饮用方法：

第一次，建议你饭后半小时喝，不要和其他东西混着喝。

第一次喝可能会觉得酸。建议克服一下，习惯几次。喝完沙棘原浆后，用温水漱口，增加每日饮水量。

(胃溃疡严重的人建议饭后半小时喝)

习惯了之后，饭前饭后喝都无所谓了。

建议剂量：

成人每天80-100ml，儿童每天30-80ml，是维持剂量的建议。当然，喜欢喝酒的朋友可以多喝，就像拿水果一样。

禁忌人群：孕妇及婴幼儿慎用。

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