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感冒、喉咙痛和咳嗽的人。我该怎么办？今天就来学习一些戒除毒品的好方法。

长咳：南瓜泥

咳嗽多因风寒发作，肺气郁结，肺气虚弱所致，可通过食疗缓解。

做法：南瓜250g，蒸熟捣碎，放凉，加入蜂蜜15g拌匀备用。早晚餐前空腹服用50g。

南瓜性温，味甘，无毒，润肺益气，祛痰化脓，驱虫解毒，治咳喘，肺痈，便秘。有一个用蜂蜜蒸南瓜治疗哮喘的偏方。

如果孩子总是咳嗽，可以用黄豆水治疗。

如果孩子过热，很容易便秘或开始咳嗽。大豆卷心菜水的每日剂量。

白菜心汤一汤，每天一次，可以喝到痊愈。很安全，感冒了还能调理虚弱的身体。

做法：将50颗黄豆浸泡一小时，煮40分钟，加入菜心，再煮5到10分钟。

6种最有效的润喉茶

第一名：罗汉果花茶

我们都知道用罗汉果泡茶可以缓解咽喉肿痛，罗汉果的花有润喉的作用。而且罗汉果的花香气浓郁，可以用热水浸泡，香气四溢。

罗汉果花和茶饮能清肺润燥，能改善上火引起的咽痛、咳嗽、声音嘶哑甚至便秘。

注意：罗汉果花性寒，症状缓解后不要喝。

第二名：金银花茶

金银花茶也是常用的清热解毒花茶。金银花茶不仅对上火的人有很好的舒缓作用，还有润喉、口干、外感风热的功效。也有一定的效果。

注意：不适合体寒虚弱的人，也不适合长期饮用。

第三名：玉蝴蝶茶

玉蝶主要产于云南、贵州等地。玉蝴蝶又名白玉纸，能清肺热、润喉，治疗急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛。扁桃体炎有很好的治疗效果。

玉蝴蝶茶主要是由它的种子，一茶匙玉蝴蝶，在沸水中浸泡10分钟后饮用。

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