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芒果是一种新鲜的热带水果，热量很高。一般产于沿海地区或亚热带国家。芒果洗净去皮后就可以吃了，但是日常生活中有些人是绝对不会放过芒果味的商品的，比如芒果冰淇淋，芒果味的生日蛋糕，还有一些人非常喜欢吃芒果干，把它切成条状晾干后再吃。

喜欢芒果的人也喜欢芒果干。这个时候工厂能理解，也是很能理解的。但是，无论吃什么，都要知道它的特点，什么情况下可以服用。否则，它不仅会损害我们的健康，还会损害我们的身心健康。

对于芒果，你可能会想到流口水，那么要不要空腹吃芒果呢？其实芒果是可以空腹吃的。因为芒果性温，对胃没有刺激，所以可以空腹服用。芒果中的维生素D含量达到3。8%，我们知道维生素D对眼睛有好处，所以多吃芒果会改善视力。还有芒果的维生素C含量也超过橘子、草莓苗等新鲜水果，所以多吃芒果也会提高身体的抵抗力。更何况芒果还有极高的功效和作用。不同凡响的是，对于这些胃不舒服，经常出现口干、呕吐、晕机等特征的朋友来说。多吃芒果可以尽可能的帮助他们。还有，对于慢性咽炎，声音嘶哑的患者，为什么不试试用芒果煮水来代替茶，这样会有消炎的作用，声音也很流畅。但是，还是要劝大家注意一下。因为芒果又湿又毒，有皮肤病和肿瘤的朋友一定要注意不要多吃芒果。

芒果营养元素高，但属于寒性鲜果。有些气虚或者脾虚的人，需要注意选择芒果这种寒性的新鲜水果，一定要尽量少吃或者不吃，这对自己的身心健康非常有利。

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