维生素b2的食物和蔬菜有哪些图片(维生素B2的蔬菜有哪些)
维生素b2的食物和蔬菜有哪些图片(维生素B2的蔬菜有哪些),本文通过数据整理汇集了维生素b2的食物和蔬菜有哪些图片(维生素B2的蔬菜有哪些)相关信息,下面一起看看。
维生素b2的食物和蔬菜有蛋黄、动物肝脏、泥鳅、胡萝卜、西兰花、平菇、鱼、四季豆、莴苣、橙子、海藻、大豆、苹果、番茄、橙子、香蕉、赤芍、梨、核桃仁、栗子、猴桃等。
B2维生素:
维生素B2又称核黄素,是B族维生素的一种。它微溶于水,在中性或酸性溶液中加热时稳定。是体内黄酶辅助基团的组成部分(黄酶在生物氧化还原中起氢转移作用)。缺乏时会影响机体的生物氧化,阻碍新陈代谢。病变多为口、眼、外生殖器的炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎、滑囊炎等,故可用于上述疾病的预防和治疗。维生素B2在体内的储存量非常有限,所以应该每天通过饮食来提供。维生素B2的两个性质是其流失的主要原因:可被光破坏;在碱性溶液中加热会被破坏。
更多维生素b2的食物和蔬菜有哪些图片(维生素B2的蔬菜有哪些)相关信息请关注本站,本文仅仅做为展示!