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1.每天吃10g，大概是10-15片。

2.无论用黄芪泡水、炖汤还是其他吃法，每天用量都不能太多。推荐是10g，因为黄芪性温，食用过量会使人上火，过度温热，失眠等。10g的剂量为日常保健剂量，可满足人体一天对黄芪的营养需求，达到增强保健、预防疾病的目的。

3.黄芪质地干硬，宜备一个水杯或小水壶，可加盖泡水。这样黄芪浸泡10分钟左右就能很好的把它内部的药用成分溶解在水中。人喝这种泡过的黄芪水才能有一定的保健作用。如果他们只是泡着喝，药效还是在黄芪片上，不会有什么作用。建议有条件的话可以少量煮沸5分钟，然后泡着喝比较好，干温。

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