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因人而异，未上高原前很难遇知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。容易有高原反应基本有以下几类人群：

1.肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。

2.平时有低血压的人容易出现高原反应。

3.低血糖的人容易发生高原反应。

4.老年人容易有高原反应。

5.亚健康人群更容易有高原反应。

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施。

并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应，

值得注意的是：这次没有高原反应的人，下次登上高原时未必就没有反应。而且高原反应并不是可以通过反复锻炼就可以克服的。

所以一般体质差的人，在进入高原地区，需要提前预备防范的药物。

一般可以到网上搜索到防高反的药物，奥默蓝养片，红景天等

前往低海拔地区，然后逐渐升高海拔，逐渐适应。

您好！

脑供血不足的人、心脏病较严重的人、有鼻炎症状的人。由于自身器官问题和适应性差都会不同程度会高原反应。

***类人，肥胖的人

肥胖的人无论是在走路还是运动的时候，都是比较耗氧的。而高原反应的主要反应就是缺氧，因此，肥胖的人是比较容易产生高反的。

第二类人，血压高的人

高血压的人到达高原后，血压会随着海拔的增加而有所增加，这也会增大高反的可能。

第三类人，贫血的人

贫血就是血里面的血红蛋白比较少，而血红蛋白的主要功能是运输氧气，因此，血红蛋白少，高原地区空气又比较稀薄的话，是比较容易发生高原反应的。

其他人群

其他，如有糖尿病等慢性病的人，容易发生高反。如亚健康的人，也比较容易出现高反，同时，在高原地区有感冒的人也要注意，这也是比较容易发生高反的。

愿您生活幸福！

体质差的人容易出现高原反应，高原反应重点是看抵抗力。

肥胖的人因为常年的胖身体就会慢慢若下来，而需要支持那身肥肉的能量多，所以这类人几率大。当然了也有肥胖的人经常锻炼，也可以有一个健康的身体，这类人就很难出现高原反应。

贫血的人是容易出现高原反应。

三高人群和心脏不好的人出现高原反应。

高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式各不相同。一般情况下，女士好于男士，瘦人好于胖人，年老者好于年幼者，矮个子好于高个子。总之，无论男女老幼，无论体强体弱，保持豁达、乐观的心态至关重要，只要进藏者能遵循上述几点，您就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，怡然而归。

形成高原反应的原因是：空气稀薄、气压低、空气中含氧量减少，人们处于缺氧状态。因此很多人把高原反应视为进藏的障碍

预防和降低高原反应：进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件***在低压舱内进行间断性低氧***与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。

到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。避免寒冷防冻，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。避免烟酒和服用镇静催眠药，保证供给充分液体。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区。

扩展资料：

一、 患下列疾病者不宜进入高原

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

二、高原反应主要有哪些症状

高原反应主要表现为：头疼，头晕，胸闷，气短，呼吸急促，心率加快，口唇发紫，血压升高，腿软无力，失眠多梦等。身体素质较好者，一两天内即可不治自愈；身体素质较差者，不适时间相对要延长，重度反应者则需吸氧、服药。

三、如何尽快适应高原反应

1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

2、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡，思虑过度，稍有不适，便高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，自愈时间延长。

3、进藏前几天， 要养精蓄锐充分休息好， 切不可抱病上高原。***不嗜烟酒，不食辛辣***食物，不饮含气量高的饮料；进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝开水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。

4、在藏期间，旅游活动不宜过频繁，身体负荷不宜过重，根据高原昼夜温差大（最多达20－30摄氏度）的特点，随时注意增减衣服（海拨每升高150米，气温下降1摄氏度），强日光下外出要戴上防紫外线的太阳镜或遮阳帽，并涂少量防晒化妆品。

5、注意饮食起居有规章，避免过度疲劳。初到高原，未适应高原环境前，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（感冒在缺氧状态下不易痊愈）。

6、常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而恃力逞强。特别是进入到新的海拨高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要陡上海拨5000米以上的地区，以防突发不测。

7、轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免造成依赖性。症状较重的，对症**即可，如吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片，藏药"红景天"根水喝可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染，对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物**的同时，迅速转送海拨低的地区，**效果较好。慢性高原病在平原地区系统**后，便可逐步痊愈。

参考资料：高原反应

容易有高原反应基本有以下几类人群：

1.肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。

2.平时有低血压的人容易出现高原反应。

3.低血糖的人容易发生高原反应。

4.老年人容易有高原反应。

5.亚健康人群更容易有高原反应。

高原反应因为高原环境缺氧、低压、干燥造成的。可以提前吃红景天给身体打个基础，上高原时随身携带葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，有不错的缓解作用。

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