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#本文目录一览1、孕妇可以吃杏仁吗2、怀孕不能吃杏仁吗3、杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一，孕妇可以吃杏仁吗？4、杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一，孕妈妈可不可以吃杏仁吗？5、孕妇可以吃杏仁吗？杏仁中含有哪些营养物质？1孕妇可以吃杏仁吗

孕妇可以吃杏仁吗

孕妇可以吃杏仁吗？杏仁在生活中是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃的，但是女性在怀孕期间是要很注重饮食的，那么孕妇可以吃杏仁吗？下面就跟我一起来了解一下吧。

孕妇可以吃杏仁吗1

一般来说，孕妇如果不小心吃了杏仁，但只是少量，并且是甜杏仁的话，对健康的影响不是很大，也不会被胎儿全部吸收。但如果食用了过量的苦杏仁，应该去医生那里咨询一下具体情况，防止因为吃了过量的杏仁而影响胎儿的健康发育。

日常生活中，杏仁有两种，一般人们用来煲汤的是“南杏”，也就是甜杏仁，“北杏”就是苦杏仁，常被中医用来与其他中药搭配，治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎等症。杏仁的毒性一般在外皮和杏尖部位，有经验的老药工在熬药之前都会去皮去尖。

一般来说，苦杏仁有微毒，毒性来自于苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的“罪魁祸首”。这种物质可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATP的产生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁甙可以分解释放出氢氰酸100~250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地。所以，如果吃下不经处理的杏仁，特别是苦杏仁，中招的风险很大。

另外，成人一次性口服生苦杏仁40-60粒可中毒，50-100粒可致死。通过小白鼠的实验换算证明，人口服苦杏仁55颗（约60克），含苦杏仁甙约1.8克，会导致死亡，所以55颗是死亡分界点。专家提醒，吃苦杏仁一天不能超过10个，尤其是不能生吃未经处理的苦杏仁。

孕妇可以吃杏仁吗2

杏仁的基本介绍

杏仁是蔷薇科杏的种子，每到果实成熟季节，杏仁核被剥开后就看到表皮包裹着褐色外衣的略微成扁卵状的杏仁。杏仁是生长在暖温带的作物的果实，所以它性喜温暖、阳光充足的气候环境，所以一般杏仁树大部分是种植在向阳可以沐浴阳光的地方。

杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁之分或者被成为南杏仁和北杏仁。它二者在营养成分上都是一样的，就是一个口味的区别，一个甜一个苦。杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。

杏仁的营养价值

杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还富含脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。杏仁中胡萝卜素的.含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用。

杏仁的功效与作用

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。

杏仁味苦下气，富含脂肪油，有润肠通便之功，可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽的美容作用。

孕妇可以吃杏仁吗？

慎吃。苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食苦杏仁。孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。

产妇可以吃杏仁吗？

慎吃。产妇妇可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中医认为杏仁有小毒，不宜多吃，产妇更好是不吃）。

2怀孕不能吃杏仁吗

杏仁里面还有大量的微量元素还是比较多的，但是怀孕以后还是少吃，主要就是杏仁它属于微苦，而且相对来说它里面还是有一些个药效的作用在里面的，所以怀孕以后尽量不要吃这些个物品，更好吃一些个相对应来说像蛏子，葡萄，还有就是黄桃这类含维生素C比较高的，对于孕妇吃的还是效果不错的很好。

3杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一，孕妇可以吃杏仁吗？

杏仁在我们的生活中还是比较多见的，而且也是常吃到的美味，对于我们平常人来说则是无所谓了，但是对于孕妇患者来说则是需要及时搞清楚的，因为孕妇身体状况比较的特殊。可以吃甜杏仁，但不能吃苦杏仁，苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。

有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁，只是中医说杏仁有小毒。熟杏仁孕妇可以吃.熟杏仁中含有丰富的维生素和矿物质,还含有一些不饱和脂肪酸,含有丰富的维生素c和维生素e,微量元素镁、锌、磷等营养成分。不过也不要吃太多，适量即可。怀孕期间可以少量的吃干杏仁，属于坚果食物，当中富含丰富的脂肪酸、不饱和脂肪酸、矿物质等

对自身的健康是十分有利的，还能够有效地促进胎儿生长发育，但是杏仁属于比较油腻的食物。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质。怀孕之后孕妇是可以适当的食用杏仁的，它属于坚果类食物，当中富含有丰富的矿物质以及不饱和脂肪酸，能够促进胎儿更好的生长发育。但是一定注意避免过多食用。杏仁属于比较油腻的食物。

在怀孕的晚期是可以吃杏仁的。但是看一下平时的食欲和睡眠是否正常的，建议应该适当的吃坚果来补充不饱和脂肪酸等，同时建议计算预产期的时间，看看是否有尿频等症状。在怀孕期间是可以吃坚果杏仁的，但是不要吃太多，因为杏仁是比较寒性的食物的，建议做到营养均衡，看一下胎儿的大小和发育的情况，注意计算预产期的时间，同时注意不要熬夜。

4杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一，孕妈妈可不可以吃杏仁吗？

杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一，孕妈妈可不可以吃杏仁吗？

孕妇可以吃杏仁。不过需要注意，杏仁要选择甜杏仁，不要吃苦杏仁。苦杏仁含有一种有毒物质叫氢氰酸。吃了怕影响到孕妇及胎儿的健康。除了杏仁,其实坚果还有很多种类可以选择，核桃，腰果，花生，开心果，松子等都可以吃。特别是核桃,对胎儿的脑细胞发育挺好。除了坚果外,还可多食新鲜水果，补充维生素，适量饮用豆制品，奶类等补充蛋白质。

杏仁营养丰富，而且味道浓香，适合怀孕的女性来吃。而且怀孕适当地吃一些杏仁，其对胎儿的发育也有良好的促进作用。怀孕的女性在吃杏仁的时候，记得，要咀嚼仔细，更好是咀嚼碎了再咽下去。这样，可以保护食道的同时，也有利于消化和吸收。孕妇在选择吃杏仁的时候，记得，更好是在两餐之间吃，这样，不影响主食的摄入，而且在吃完杏仁后，不建议立刻喝水。孕妇选择吃杏仁的时候，记得，一定要购买甜杏仁，绝对不能食用苦杏仁。苦杏仁，其毒性很大，对孕妇的健康和胎儿的健康都不利。

杏仁分为苦杏仁与甜杏仁，是蔷薇科杏的种子，杏仁有平喘润肠，降低胆固醇，怯痰止咳的功效，杏仁是一味很好的中药材，同时在生活中也常被制成零食为人们食用，杏仁通常用于止咳通便润肠，也可用于缓解咽喉疼痛，肠燥便秘，支气管喘息，心血管疾病等病症，除此之外对于便秘的现象和咳嗽的现象有很好的辅助治疗作用。适当的食用杏仁能够保持营养均衡，为胎儿和孕妇提供必要的营养物质，同时对胎儿的智力发育也非常重要。但是需要注意的是，更好不要吃苦杏仁，苦杏仁里面含有一定的有害物质，可能会导致流产情况出现，一定要注意辨别清楚，更好不要随便食用杏仁，以免对孕妇的身体产生影响。

5孕妇可以吃杏仁吗？杏仁中含有哪些营养物质？

可以的。孕妇在闲暇时可以吃一些干果。很多人认为吃干果时没有什么禁忌，但对于特殊群体的孕妇来说就不一定了。今天我们就来介绍一下关于孕妇吃杏仁的相关知识。.

孕妇在闲暇时可以吃一些干果。很多人认为吃干果时没有什么禁忌，但对于特殊群体的孕妇来说就不一定了。

孕妇可以吃杏仁吗

对于孕妇能不能吃杏仁这个问题，我们需要了解关于杏仁的相关知识，下面就简单介绍一下杏仁。

杏仁有两种，甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁一般产于中国南方。它们吃起来略带甜味，口感细腻。它们大多用于食用。苦杏仁多产于北方，味道苦涩，可入药。具有润肺平喘的功效，对感冒引起的痰多、咳嗽、气喘等症状有明显疗效。

杏的酸味很热，孕妇吃后可能有滑胎的危险。因为孕妇的胎热比较严重，所以一般要遵循产前药食两清的原则，杏的热性及其滑利的特点是孕妇的禁忌。在苦杏仁中。

有剧毒物质氢氰酸，为避免其有毒物质通过胎盘屏障影响胎儿，孕妇更好不要吃苦杏仁。

如果是甜杏仁，孕妇吃了也没有什么坏处，对孕妇也有一定的好处，但杏仁容易引起孕妇便秘，所以吃的时候一天吃几个就可以了。

孕妇吃了杏仁要怎么办。

一般来说，如果孕妇不小心吃了杏仁，但只是少量，而且是甜杏仁，对健康影响不大，不会被胎儿吸收。但如果吃了太多的苦杏仁，就要看医生了。

咨询一下具体情况，防止因为吃了过多的杏仁而影响胎儿的健康发育。