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好处：

1.可以固定腰部，有利于腰椎损伤患者的恢复。产后女性也可以使用束腰带来改善腹部皮肤松弛的症状。贴腰带可以帮助固定腰部，减轻腰部压力，促进腰部损伤的恢复。

2.能够保持身材，可以让人看起来瘦一圈甚至更多，突出女性的细腰，突出女性的品味，性感美丽。

3.在运动中使用腰封还可以很好的保护腰部，减少腰部肌肉的受力，保护腰部免受酸痛、扭伤等意外。

危害：

1.会影响呼吸。腰部太紧，横膈膜动不了，肺部无法吸入新鲜空气，让人窒息。还会压迫内脏。

2.人体器官有固定的位置。如果腹腔有足够的空间，当然没有问题，但是束腰会减少腹腔的空间。

3.穿有腰封的衣服很好看，但是不能穿太久。

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