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胖是有罪的吗？为什么很多人看不起胖子？其实胖并不是什么大错误，但是有些人对胖子有一定的偏见，人一旦胖了就会有各种各样的疾病，那么怎么减肥呢？下面小编就来回答你的问题：健身房能减肥吗？去减肥健身房有效果吗？

健身房能减肥吗？去减肥健身房有效果吗？苏希是《周一晚间足球》的记者，也是体育中心的新闻主播。任务这么多，保持精力是关键。“我认为我健康的生活方式使它变得容易，因为我有很多能量，”她说。“如果我找不到时间锻炼，我就会失去动力。”

汽车经常会带来身体健康的障碍，但是苏西找到了解决的方法。她带了零食去机场，比如天然的低脂无花果，在机场很难吃到健康的食物。在外就餐时，她选择吃鸡肉、鱼肉和五谷杂粮；在家里，她买全天然和接近天然的食物。她说，「我相信只要你摄取适当的食物和营养，你可以处理很多事情。苏茜说，这些年来她学到了一些东西。

她说，我从10岁开始就一直在与肥胖做斗争。她也承认“有时候我会着迷”。她酷爱有氧运动，宁愿约会迟到也不愿在有氧运动课上早退。那时，我放松了很多。她说，这意味着她仍然为冰淇淋和其他诱惑留下了很小的空间。如果你不想剥夺自己享受它的权利，那没问题。然而，健康的饮食只是成功的一半。苏希每周花一小时的私人时间练习普拉提。当她在康涅狄格州的家里时，她会去划船或远足。在健身房，她喜欢椭圆机、动感单车和便携式重量训练设备。在人生旅途中要有创造力，你永远不知道会有什么给你。她说。

苏西的主要目标是在余生保持活跃。“我永远不想失去它，”她说。她是从她90岁仍在打保龄球的祖父那里学来的。他对少生孩子的态度令人难以置信。

苏西的最佳秘诀：“去健身房的时候要面带微笑，否则就不要去。”她说。健康生活的很大一部分是态度。她喝了很多水。大家都叫我‘水桶’，因为我一直在球场上扔不起的区域扔水瓶，所以要装袋。

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