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哪种身材的女人最吸睛？曲线有致身材的女人，尤其是腰臀比0.7或者接近0.7的女人最吸睛！

1. 何谓身材，身材是指人体的自然状态，或者说是指人的高矮胖瘦。高矮难以改变，胖瘦则是可以改变的。男性以肩宽臀窄的倒三角身材为美，女性以瘦腰翘臀的身材为美。

2. 腰臀比是腰围和臀围的比值。腰臀比是重要的健康标志之外，也是女性身材美好的重要标志。如果一个女人的身材有着让人过目不忘的美，那么她的腰臀比必然是0.7或者接近0.7，这样的身材同样是瘦腰和翘臀的充分展示。

1. 对于一般的女性来说，需要先以有氧训练为主，后以力量训练为主。

那些腹部脂肪偏多或者超重的女性，应先以快走、慢跑、跳绳、健身操、动感单车等有氧训练减脂瘦身，减脂瘦身是减去身体过多的脂肪。力量训练是对身体不同部位进行的增肌塑形训练，但是，需要以减脂瘦身为基础。

2. 女性打造腰臀比0.7的身材，重点是针对腰腹部和臀部的力量训练。

腰腹部的力量训练有卷腹、平板支撑、两头起、仰卧举腿、俯身登山等，适合多次数的训练。臀部的力量训练在于打造翘臀，有相扑深蹲、箭步蹲、臀桥、腿外展等，适合一定负重的训练。

结束语：吸睛的身材是完全可以打造出来的，只要你喜欢健身！

前突后翘，身材修长！

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