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1，漂磷高是什么症状

痛风常见的发病诱因有受寒、劳累、饮酒、高蛋白高嘌呤饮食、外伤、手术感染，所以一定要注意避免诱因，调节饮食，限制高嘌呤食物（如心肝肾脑，鱼虾类，海蟹等海味，肉类，豆制品、酵母等)，严禁饮酒，适当运动，多饮水，每天在2000毫升以上没听说，你确定这几个字是否写对了嘌呤高不代表就一定有反应，有些人嘌呤过高其实有无症状期，这个阶段症状不太明显。而有些人嘌呤太高的话则会导致急性关节炎发作引起关节红肿以及疼痛，而且还会有关节发热的现象，还可能后形成肾脏病变，导致血压增高，而且尿比重降低。

2，尿酸高的人应该注意什么饮食习惯呢

尿酸高1、多吃蔬菜水果　　患者要多蔬菜，比如茄子、上海青、生菜等等，患者不要吃菠菜，病情豆类的话尽量少吃或者不吃。水果也要多吃，各种水果里面含大量的碳水化合物，多吃水果可以让身体偏碱性，尤其多吃樱桃，可以起到降低尿酸的作用。　　2、低蛋白饮食　　适当减少鱼类、豆类等含蛋白质高的食物摄入量。忌烟酒酒精易使体内乳酸堆积，抑制了体内尿酸的排出，会引起痛风，所以尿酸高的患者一定要忌烟酒，另外除了禁酒，还要少饮咖啡、茶。3、限制脂肪摄入量　　尿酸高的患者每日脂肪摄入总量在50克左右是比较好的，要食用植物油，并且少吃动物脂肪类的油脂。　　4、禁食含嘌呤高的食物　　含嘌呤高的食物一般有以下几类：动物内脏、鱼虾、牛羊肉类等，尿酸高的患者最好不要食用。5、多喝水　　水是人体内部的重要组成成分，而喝水对身体是比较好的，尤其是对尿酸高的患者，多喝水可以稀释体内尿酸的浓度，便于尿酸的排出，还可以防止结石的形成，但是在喝水的时候也要注意，也不要喝的太多。　　6、以含高碳水化合物的食物为主　　高碳水化合物成分的食物主要有米、面、谷类等等，尿酸高的患者平日的主食要以这些食物为主，可以正常的供给能量

3，嘌呤高的人能喝白酒吗

最好别喝酒了摘自“人民网”，供参考误区三：啤酒含有大量嘌呤，其他酒喝点对尿酸没影响。酒的主要成分是乙醇，它可导致体内乳酸和酮体积聚，竞争性抑制尿酸的排出，故一次过量饮酒可使血尿酸增高，诱使痛风发作。只要经常饮酒，不管是啤酒、白酒还是红酒，都会加速嘌呤合成，导致高尿酸血症和尿酸排泄增多，若在饮酒同时吃高嘌呤、高蛋白、高脂肪的食物，更易引起痛风急性发作，这在临床并不少见。因此，建议痛风患者远离酒精。嘌呤是有机化合物，分子式c5h4n4，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，所以，有痛风的病人除用药物治疗外（医治痛风的药物一般对肾都有损害），更重要的是平时注意忌口。白酒中嘌呤含量不高，但是分解白酒过程离不开肝脏、排泄过程离不开肾脏。建议不喝白酒或者酒精饮料。

4，高尿酸患者需要在吃的方面注意什么

高尿酸血症饮食需要以低嘌呤饮食为主，不能吃高热量、高蛋白食物，而高嘌呤食物有各种海鲜、豆制品、啤酒等食物。不过，患者应该多吃一些高纤维、蔬菜和水果、多喝水、多运动，这样有利于促进尿酸的排泄，确保更好的治疗效果。　　高尿酸血症的饮食注意事项，应该依据病因来判断，根据临床经验认为，发病原因是摄入过多或排泄减少，引起体内尿酸含量升高。因此，在血液检查中，一旦确诊为高尿酸血症，除了常规治疗，饮食方面也要多加注意。下面了解一下，高尿酸血症患者的饮食注意事项有哪些？　　第一、从饮食控制来看，摄入过量所构成的高尿酸血症，患者不可能吃海鲜制品、豆制品、嘌呤含量高的蛋白质饮料、蛋白质含量高的食物。　　第二、患者可以多吃一些五谷杂粮、蔬菜水果，适当吃蛋白质含量高的食物，如鱼虾，都要加以控制。除此之外，患者还需要注意监测尿酸水平，如果饮食控制不好，要考虑是否是身体新城代问题造成的，从而及时进行调整和控制。　　第三、高尿酸血症要注意高嘌呤饮食，相对来说，鱼类的嘌呤含量明显低于猪、牛、羊这几种肉。因此，对于喜欢吃肉的人来说，改善疾病的过程中，应该吃一些鱼类食物。　　第四、高尿酸血症患者要注意食物的摄入，对于海鲜、动物内脏、鱼卵和一些豆类，如大豆和豌豆，最好少吃或不吃。　　第五、对于高尿酸血症患者，一般需要患者加强饮水和空置饮食，平常可以喝一点绿茶，这样不只能增加水分摄入，绿茶中含有茶碱，也能起到利尿效果。这些饮食方面的事项，一定要重视起来。

5，食物中的飘玲是什么

是嘌呤嘌呤，是存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。如果身体未能将嘌呤代谢并从肾脏排出，这些物质会最终形成尿酸，并以结晶体积存体内。若有诱因引起沉积在软组织里的尿酸结晶释出，会导致免疫系统过度反应形成炎症。海鲜、动物肉的嘌呤含量均较高，所以，有痛风的病人除用药物治疗外（医治痛风的药物一般对肾都有损害），更重要的是平时注意忌口。灵秀之美——玲 “杀生丸大人！”一个小巧秀丽的身影映入眼帘，一阵如银铃般清脆悦耳的声音回荡在耳旁。铃，这个跟随在杀生丸旁边的小女孩是幸福的，她得到了杀生丸这个冷酷但又超级帅气的大帅哥的认可和喜爱。可是能不喜欢吗？她是这么一个善良活泼可爱灵巧坚强又听话的小丫头，为了给受伤的杀生丸少爷找吃的，被打的浑身是伤，最终感动了我们这位冷酷的大帅哥；继而为了救中了最猛胜毒的邪见他老人家，从悬崖上跌下，差点摔死，最终得到了我们杀杀的认同（真不容易）... 那啥``偶还记得有个半妖说他和戈微很象~就象太阳一样~

6，高嘌呤的食物每天大概可以吃多少

痛风的治疗除了药物治疗，饮食的控制也是非常重要的，痛风的饮食控制应该到什么程度才算恰当呢？有的研究指出，即使严格的用极低嘌呤的食物，血尿酸的浓度下降也是非常有限的，反之如果无节制的饮食可使血尿酸的浓度迅速达到随时发作的状态。从另一个角度来讲，痛风患者常同时伴有高脂血症，血糖偏高或者高血压等病，这些疾病本来就需要用饮食控制，所以食物控制是必须的。痛风饮食的一般原则是避免进食高嘌呤的饮食，包括动物内脏，沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等嘌呤丰富的食物。含中等嘌呤的有鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等，至于水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等含嘌呤比较小。另外，需要严格的戒酒，以防止急性发作，为了促进尿酸的排泄，需要多饮水，使尿量每天在2000ml以上。高嘌呤的食物，每天大概可以吃多少？50克到100克一般饮食中的嘌呤可以满足机体的需要，人体内的尿酸，百分之八十来源于内源性嘌呤的代谢，百分之二十来源于食品，如果有痛风，可以完全限制嘌呤类食品的摄入。正常人每天摄入嘌呤的含量为600—1000mg，急性发作期每日嘌呤摄入量控制在100~150mg之间稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300-600mg左右。尽量减少嘌呤摄入。要避免吃嘌呤高的食物，但是实施起来却常常步入误区。痛风患者可以根据自己的病情，合理安排饮食。低嘌呤含量食物，嘌呤含量＜50毫克/百克，适宜食用；中嘌呤含量食物嘌呤含量在50-150毫克/百克，急性期不宜食用，高嘌呤含量食物嘌呤含量＞150毫克/百克，不宜食用搜一下：翼龙每天大概可以吃多少千克食物

7，咨询漂凌高怎么回事漂凌高460怎么会这样呢饮食上需注意

你好，嘌呤（Purine），是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。嘌呤是有机化合物，分子式C5H4N4，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。体内尿酸是不断地生成和排泄的，因此它在血液中维持一定的浓度。正常人每升血中所含的尿酸，男性为0.42毫摩尔/升以下，女性则不超过0.357毫摩尔/升。在嘌呤的合成与分解过程中，有多种酶的参与，由于酶的先天性异常或某些尚未明确的因素，代谢发生紊乱，使尿酸的合成增加或排出减少，结果均可引起高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症反应，成了引起痛风的祸根。而痛风又会引起关节肿大。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，所以，有痛风的病人除用药物治疗外（医治痛风的药物一般对肾都有损害），更重要的是平时注意忌口。嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。每100克中嘌呤含量<75毫克的食品：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。每100克中嘌呤含量75毫克~150毫克的食品：扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。每100克中嘌呤含量150毫克~1000毫克的食品：胰脏825mg、凤尾鱼363mg、沙丁鱼295mg、牛肝233mg、牛肾200mg、脑195mg、肉汁160～400mg 。嘌呤高的人饮食上需注意避免嘌呤含量比较高食物。祝您健康！谢谢

8，跳高应注意什么

首先要提高腿部的爆发力，这样就要通过跑步《最好绑沙袋》，做蛙跳，跑楼梯，蹲杠铃来训练。然后要保持体重，因为没有赘肉才能让你感到更加轻盈，最后要坚持锻炼，持之以恒充满自信 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。 所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。

9，为什么有些人大吃大喝一辈子也不会尿酸高而有些人禁食嘌呤高的食物

首先要有一个正确的认识：尿酸高的根本原因不是食物摄取引起的，而是代谢水平低引起的。通常每个人的新陈代谢水平都不同，但是在摄取食物消化分解后产生尿酸的量上面大体相同。新陈代谢水平高的人群，他们排除尿酸的量相对会高一些，所以尿酸在体内积留的量相对就会少一些。例如青少年儿童，其新陈代谢水平高，极少有尿酸高的情况发生。对于中老年人来说，新陈代谢水平普遍下降，这时候很多人就会体现出尿酸高的情况来了。群体差别还是比较明显的，有些人的新陈代谢水平即使降下来了他还是比较高的，那么这样的群体就不容易产生尿酸高的情况。同样的原理，排汗排尿能力强的人也不容易发生尿酸高情形。但是，不论一个人代谢能力多么强，只要他摄取含嘌呤食物过多，多到产生的尿酸超过其代谢水平之后，就一定会逐渐累积产生尿酸高的问题。代谢水平低的群体，一是可以适当运动锻炼提高代谢水平，二是可以适当多喝水提高代谢效率，三是注意少吃嘌呤含量高的食物以降低体内产生尿酸的量。芋头属于碱性食品，经常吃有助于改善身体的酸碱平衡，但起不到降低尿酸的作用，因为尿酸是嘌呤代谢的产物，几乎所有的食物都含有嘌呤，只是含量多少而已，芋头含的嘌呤少，单靠一种食物是达不到调节尿酸作用的，需要平衡膳食，减少摄入高嘌呤食物才能控制尿酸的生成量。吃什么东西可以降低尿酸，可参考下面几点：1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。尿酸高病人吃东西应注意以下事项：1、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，好的能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。2、低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。3、限制摄入量：痛风患者每日摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物。4、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。5、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。6、保持充足的维生素B和C：维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。芋头属于碱性食品，经常吃有助于改善身体的酸碱平衡，但起不到降低尿酸的作用，因为尿酸是嘌呤代谢的产物，几乎所有的食物都含有嘌呤，只是含量多少而已，芋头含的嘌呤少，单靠一种食物是达不到调节尿酸作用的，需要平衡膳食，减少摄入高嘌呤食物才能控制尿酸的生成量。吃什么东西可以降低尿酸，可参考下面几点：1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。尿酸高病人吃东西应注意以下事项：1、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，好的能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

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