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一斤糯米粉能500克豆包。豆包主要是用糯米粉、红豆沙共同制作而成，它的热量比较高，每一个豆包的重量大概在100克左右，含有热量220大卡以上。里面含有丰富的蛋白质、维生素b1、维生素b2、钙离子、铁离子等成分。

豆包还可以用黄米面为皮，以豆沙为馅，蒸熟后食用的食品，一般出现在中国北方地区。

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