一，异地恋的心理分析

你为什么接受异地恋？人们常说，如果你没有经历过恋爱的痛苦，那就尝试异地恋吧。异地恋好苦。为什么那么多人接受异地恋，却找不到更合适的同城人？

当然不会，既然我们能接受异地恋，其实异地恋中恋人的感情往往比普通恋爱中的感情更深厚，所以我们也有信心接受异地恋的考验。那一刻，我们会觉得对方是不可替代的。

恋人的心理诉求在异地恋和亲密关系中，恋人在一起肯定有诉求。当对方满足自己的要求时，两个人可以坚持，但如果自己的要求没有满足，感情就会破裂，最终导致分手。要维持好异地恋，首先要了解异地恋中恋人的一般心理诉求，一般包括以下几点：

这些都是基本的心理需求。满足这些基本条件，感情才能稳定。但是有人会问我，为什么我满足这些条件之后我们就分手了？只能说明你对对方的心理，对异地恋的恋爱机制没有透彻的了解。接下来我们就来详细分析一下异地恋分手的常见原因。

二、异地恋分手的常见原因。

以上是异地恋分手的常见原因。接下来，我们来分析一下恋人在不同情况下的心理状态。

信任度低，缺乏安全感。

异地恋，两个人长期没有共同的生活圈子。第一个担心是什么？

怕被骗。

这几乎是所有异地恋情侣不可避免的问题。你可以看看你是不是也一样：

他没和我在一起，所以我们不能保持联系。我不知道他每天和谁在一起。他不回我信息的时候在干什么？他说他和一个客户在一起？他说他在加班？晚上他和朋友去喝酒了。他和异性在一起吗？他说晚安，他继续和别人聊天了吗？……

久违了，两个人之间的安全感和信任感比较低，因为不确定因素太多，对彼此目前的生活没有直观的了解。

所以很有可能后来对方又把信息发了回来，各种不好的画面开始出现在你的脑海里，然后两个人就发生了严重的争吵和矛盾。但是隔着屏幕吵架，往往是因为看不到对方的眼神和状态，会导致更多的误会和矛盾。

这样消耗两个人的感情，一次次吵架。你累了吗？最后发不出声音怎么办？摆在我面前的是分手。

像电子宠物一样的单恋经历

异地恋的伴侣太多，会觉得异地恋就像养了个电子宠物。

无非就是每天打电话，微信聊天。岁月静好的时候，给彼此一份精神上的陪伴也无妨。但是，一旦生活出现问题，就会导致孤独和委屈的爆发。

晚上突然下雨，女孩没带伞。她看到其他女同事和男朋友来接她下班。虽然有男同事想送她回家，但她拒绝了，因为她有男朋友了。但是男朋友很远，男朋友只能说：赶紧打车回家，别感冒了。但是，没有伞，也没有伞。安慰的话有什么用？委屈，孤独，涌上心头。

在爱情中，增进感情、维系关系的一个重要环节，就是两个人在彼此需要的时候都在身边，而需求却长期得不到满足。另外，一旦身边有一个体贴温柔的追求者，一个人的意志很容易动摇。

生活中普通圈子太少，导致缺乏话题。

这也是分手的常见原因之一。两个人不在一个城市，每天经历不同的事情，关心不同的事情。随着时间的推移，两个人之间的话题会越来越少。

你的一个朋友今天做了一件蠢事。你觉得很好笑，想在电话里分享给男朋友。但是他不认识你的朋友。当你讲完故事的时候，他不知道笑点在哪里，也不理解你身边小圈子里的人。

在持续的异地恋过程中，两个人的生活圈子也在不断变化。一旦两个人厌倦了谈论他们的生活，讲述他们的故事，就变成了恶性循环。

直到两个人的世界变得完全陌生，在一起聊天才变得正式。

甚至到最后，很多情侣都无话可说。当一对恋人无话可说的时候，分手的结果往往是他们之间。

未来的不确定性

维系异地恋的最后一道防线，是对未来的共同期待和规划。

两个人之所以能接受异地恋，是因为一开始就有“底”。底部是什么？比如什么时候结束异地恋，未来的蓝图和计划。所以很多时候，两个不同地方的人，即使吵得很凶，还是能坚持那些计划。

但是，在异地恋的过程中，计划会变，承诺会变淡，时间会变得不确定。

你们分手的时候，他告诉你，这个工作调动只会持续一年，一年后你再回来。但是半年后，他告诉你，当领导要他继续干一段时间的时候，

介于。没有人知道一段时间有多长。

你的心不会动摇吗？

每个人都害怕不确定的未来和处境。异地恋已经很难了，但是现在付出还不知道会不会有一个美好的结局。这就像一笔风险投资。我去的时间越长，风险越大，大家都不傻。我的感情会渐渐的孤僻。两个人无法战胜现实，所以往往要分道扬镳。

共同经历的情绪太少，导致理解问题。

一起经历人生中的一些重要事件，一起经历彼此的情感起伏，是增进一对恋人感情基础的一个非常重要的方式。但在异地恋中，对彼此情绪的感知往往是滞后的，一起经历事情的机会太有限。

人生有很多喜怒哀乐。两个人不一起经历。光靠语言说话的感觉完全不一样。

两个人在一起，情绪会互相感染，但是两个人不在一起，情绪就会有差异，沟通问题就会产生。

今天，女孩很开心，因为她买了她喜欢的口红，但男孩因为工作心情不好。打电话的时候，女生感受到了男生的敷衍态度，她会怀疑对方对她的爱。

当男孩们觉得他们在担心他们的工作时，

女生还给自己施加压力，久而久之，两个人都会觉得辛苦，觉得对方不理解自己。

三、异地恋挽回的解决方法

接下来我们结合异地恋恋人的心理和分手原因来研究一下挽回方法。

1.见面攻势

见面对于许多异地恋人来说，是奢侈品，所以，一旦你们分手，就一定要给自己争取一个见面机会，当面把一些问题解释清楚，很多时候异地恋分手就是误会，通过电话很难去让对方理解自己的情绪，但是可能见面之后，让对方看到你的眼神，误会解释清楚，就能够挽回。

最合理的方式是通知对方自己要去找他，约一个时间，找一个安静的地方，先把问题解释清楚，如果对方能接受，自然是最好的，如果对方不能接受，就要适时的转移话题，去引导对方回忆两人曾经。

等感受到对方逐渐情绪稳定之后，再去解决问题，而后找准合适的时机跟对方制造身体接触，牵手，拥抱，巩固关系稳定，一般来说，这种方式都会让对方接受你的复合请求。

2.巩固计划和承诺

异地恋的大多数分手原因，都是因为安全感和信任感破裂，对未来失去希望，但这种情况下，只要没有犯原则性错误，也是有挽回的可能性的。

怎么能够在分手后的短时间内建立起对方的安全感和信任感？最好的方式就是去巩固两个人对未来的计划和承诺。

要准确的说清楚时间点：比如什么时候结束异地恋，或者如何去增加见面的频次。准确的说清楚承诺的内容：比如计划一年之内，我们就订婚，预计在哪里举行婚礼，我已经早就跟家里人商量好了。

等等，清楚的让对方知道，他跟你在一起并不是无用的感情投资，你们两个是未来可期的。

3.一段时间的陪伴

这一招的投入是比较大的，如果你觉得这段感情和另一半对你来说足够重要，再去使用。

异地恋分手概率大，最根本的原因还是在于接触少，当你确定对方对你还有感情的时候，可以抽出一周甚至更多的时间去去陪他，这么做第一能够在短时间内迅速唤醒对方的好感，第二能够让对方预见之后的美好生活，让对方对未来充满期待。

四、挽回时机与对方心理的把握，以及挽回后的关系稳定维系

此部分内容比较多，涉及“断联、二次吸引、复合后不同时间阶段的心理把控”等比较专业的关系重塑心理内容，需要分具体情况去剖析问题，所以在这篇文章中暂时不做讲解。