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1.蕨菜详细介绍：蕨菜是十种常见的能抑制癌症的野菜之一。挑选的时候尽量选择卷曲的叶子，会比较嫩。除了传闻中的抗癌作用，蕨菜还有显著的清热、化痰、安神的作用。

2.马尾藻详细介绍：马尾藻也被称为长寿菜。其中的营养成分可以促进胰岛素分泌，从而调节新陈代谢，特别适合糖尿病患者食用。

3.桔梗详细介绍：说到桔梗，你可能会想到紫花，但其实你生活中吃的桔梗就是它的脚后跟。具有良好的止咳、镇痛、降血糖作用，以及抗肿瘤、抗癌作用。

4.详细介绍丁：丁就是我们所说的蒲公英。它含有丰富的维生素、亚油酸和微量元素，对人体非常有益。顺滑是加工后泡茶或煲汤。

5.苦菜详细介绍：苦菜含有大量的微量元素，如钾、钙、铁、锌、铜等。对白血病患者非常有益。日常生活中适当食用它们还具有抗癌功能，是一种营养价值全面的野菜。

6.牧羊人的详细介绍& # 039；钱包：羊倌& # 039；莼菜是一种常见的野菜。平时可以配饺子、汤或者凉拌，味道也很不错。重要的是shepherd的养生功效& # 039；的钱包。脾肾有问题的人非常适合吃。

7.苋菜详细介绍：苋菜的叶子是紫色的。平时都是嫩苋菜。凉拌或者饺子都是不错的选择。苋菜中的营养成分对人体非常有益，非常适合夏天食用。

8.水芹详细介绍：水芹是一种现在菜市场很难买到的野菜，营养价值极高。如果肾、胃、肺有什么问题，多吃水芹是很好的，老年人吃也可以改善血压和心脏问题。

9.多刺芽详细介绍：多刺芽在外观上与其他野菜有很大不同。它有很多刺，果实是一个球，主要吃它的芽。对肾脏和脾胃有很好的保健作用，还能补气活血。

10.大蒜详细介绍：大蒜的茎和叶与大蒜非常相似，功能也差不多。两者都有杀菌作用，但除此之外，大蒜还可以治疗痢疾。如果有高血脂，日常生活中多吃大蒜也有帮助。

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