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93%的已婚夫妇的性活动是在自己的卧室里进行的。因此，夫妻双方都应该努力营造一个美好的卧室环境，使之成为一个浪漫的特殊场所，而不是一个各种电器堆放的地方，作为娱乐场所和办公室：

大床不利于亲密。

一般认为，床越大，睡觉越舒服。阿尔贝托认为，稍微拥挤的床更有利于夫妻间的亲密关系。因为身体接触是最直接的关心，当两个人的手和脚时不时的触碰，不仅能让人感到温暖和安全，有时甚至会让没有性计划的日子激情澎湃的产生。而且谁也够不到谁的大床，会让人觉得陌生。

床单和被子经常换。

最能营造卧室新鲜感的是床单和被子。若隐若现的薄纱，五颜六色的纯棉，细腻丝滑的丝绸，虽然每个人喜欢的材质不同，但触碰到华丽的床品都是一样的。只有不断变化，保持干净，颜色、图案、材质都符合双方审美，才能唤起人们自得其乐的本能。

保持卧室的私密性。

卧室应该是孩子的禁区，让情侣可以放一些性刺激的东西，比如裸体雕塑、绘画、情侣亲密照、性爱书籍等。从性心理学的角度来看，夫妻对卧室环境的期望一般是心理感受的要求，一般不外乎三个具体内容：足够的安全感、适度的性刺激、交往的余地。也可以在床头柜上放一瓶香水，但不要打开瓶盖，让一缕香味没有地方飘出来，可以营造出暧昧的意境。

卧室颜色符合妻子的要求。

由于妻子的性动机更容易受到环境的影响，卧室的颜色应以妻子的感受为准。一般要遵循“对立互补”的原则，即颜色所反映的兴趣要与妻子在公共场合表现出来的性格特征相对立。热情的妻子应该选择细腻而富有表现力的颜色，比如米色；一个谦虚的妻子应该选择明亮欢快的颜色，如橙色和粉红色。相反，颜色会促使妻子全身心投入性生活，激发和调动她平时不轻易流露的丰富情感。从朝向来看，朝南或朝东的房间最好用中间色，朝西的房间用冷色，朝北的房间用暖色。总的来说，家具应该有温暖的颜色，以增强温暖的气氛。

床头灯用可调亮度的台灯

做爱前，可以把它调成黑暗柔和的光线，营造朦胧的意境。研究表明，夫妻可以通过在柔和的光线下观察对方的性唤起状态和各自的性生理反应来加强性兴奋。

不要把卧室当更衣室。

夫妻之间最好保持一点神秘感，不要在卧室里当着对方的面换衣服。对于绝大多数普通情侣来说，裸体的美感并不强烈。“我们为什么要暴露自己的缺点？”另外，虽然没必要每天在卧室穿得性感，但在床上最好不要穿得太死板。保守的妻子不妨偶尔穿件真丝睡衣，而丈夫的内衣最好每天都换。

偶尔分开睡。

当夫妻要上夜班，回家晚，还要在家里加班到深夜一段时间的时候，可以试着分开睡几天。这样不仅能为早睡的伴侣避免不必要的困意，还能增加神秘感。当我们再次在一起时，我们会像以前约会时一样兴奋和激动。或者当夫妻感情基础很好，却发现自己的“性”趣渐渐淡了，也可以选择分床睡来酝酿自己的“性”趣。不一定要睡两个房间才能分开睡。现在流行的“分床不分房”、“分床不分床”等方法都是很好的解决办法。

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