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栗子薏仁汤

配料：栗子、薏仁、枸杞、蜂蜜。

练习：

1.栗子煮熟后洗净薏仁、去壳、去皮。

2.锅中倒入适量水，先煮薏米。

3.煮薏米时，将煮好的栗子切成细片。

4.待薏仁变软，放入栗子，小火煨。

5.加入适量枸杞，继续煮一会儿。吃的时候加蜂蜜。

板栗薏仁汤

材料：栗子、薏米、姜片、葱段、盐少许。

练习：

1.将板栗洗净，然后将薏苡仁浸泡一会，放入锅中，加入足量的水、葱段和姜片，大火烧开，小火炖1小时。

2.将薏米、板栗放入锅中，继续小火炖1小时，放盐。甜奶油鸡汤。

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