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晚上吃汉堡会让你发胖。因为汉堡的能量比较高，每个汉堡大约含有290千卡热量。如果每天晚上都吃汉堡，会导致体内能量过剩，转化成脂肪，让你变胖。

汉堡，英文Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主打食品。最早的汉堡主要由两个小面包和一块牛肉馅饼组成。在现代汉堡包中，除了传统的牛肉馅饼外，还有黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等。被涂在第二层包子上，然后夹上西红柿片、洋葱、蔬菜、咸菜等食物，这样主副食就可以同时吃了。这种食品食用方便，味道鲜美，营养全面，现已成为世界上流行的主食之一。汉堡热量高，含有大量脂肪，不适合节食者或高血压、高血脂人群过量食用。

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