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在很长一段时期的开始，中华民族才刚刚开始合理利用城郊大山深处的植物群落。这种历史悠久的做法一直流传到今天。但是，现在不够的是，可以利用的品种不多，可能在整个广为流传的过程中已经失传很久了。郊区可以利用的植物群落类型有很多种，有些可能大家都叫不上名字。

王步星，这种植物，我想很多人都不知道。然而，每个生活在农村的人都在一定程度上了解这种植物。那么，王不留行可以吃吗？怎么吃？

怀芎缇丰胸汤

原料

鲜山药200克，公猪蹄600克，王不留行2块钱，大枣10枚，发酵酒1茶匙。

做事的方式

1.)大枣洗净，公猪脚切肉备用。

2.)加入适量，烧开后放入猪蹄中煮5分钟，然后捞出用冷水洗净去油。

3.)锅内通入2000cc水，将所有原料放入，大火煮10分钟，再小火炖2~3小时。

枸杞山药木耳汤

原料

大骨头2根，黑木耳20克，枸杞子20克，大枣10枚，山药1个，姜片适量，盐0.25茶匙，王不留行适量。

做事的方式

1.大骨头焯水后，放入足量冷水，加入姜片、大枣、王不留行，大火煮15分钟，改文火熬汤1小时。

2.熬成乳白色色素汁，加入黑木耳，和枸杞一起煮30分钟，然后关火！

3.丈夫下班前30分钟拍摄。放入山药煮15分钟再加盐！

泥鳅山药汤

原料

材料：泥鳅鱼500克。

辅料：怀山药300克，王不留行适量。

调味品：姜、蒜、葱。

做事的方式

1.山药去皮，切片。

2.泥鳅鱼去肠后清洗干净，放入沸水中焯水，3分钟后捞出晾干。

3.锅里烧油，放入蒜、葱、姜片和王不留行。

4.入味后倒入泥鳅鱼翻炒至颜色变淡。

5.加入山药和水，大火煮10分钟，然后再炖30分钟。

6.当汤变稠时，加入盐和调料。

王不留行的实际服用效果和药用价值很好。在服用上，关键可以用来煲汤，就像柴胡、党参等中药材一样，可以食药两用。在再次食用的情况下，不仅能降低王不留行的口感，还能改善相关症状。

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