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两性健康

男人就是喜欢喝酒。他们在酒后遇到开心或者不开心的事情，就会小心翼翼的喝醉。有些朋友过来喝几杯，偶尔喝点酒让自己开心一下，但是男人一定不要酒后做这些事情。做错事可能会要你的命……全球每年有18万男性死于饮酒。除了酒驾，还有很大一部分原因和喝酒不小心有关。所以，要知道酒后什么是不合适的。酒后不要马上睡觉。酒精被肝脏消化。喝了马上睡觉。人体新陈代谢很慢，对肝脏不好，容易得酒精性肝炎。建议男性喝水后用冷水洗脸，然后坐下休息。如果喝多了，不要让它自然入睡。

如果你患有严重的酒精中毒，注意不要醒来。在这种情况下，你的家人应该陪在你身边，每隔两个小时叫醒醉汉，喂一些开水，直到你完全男性化，清醒。酒后不要服用解酒药物。解酒药物可以帮助男性暂时摆脱醉酒的症状，但实际上却可以延长醉酒的时间。多喝水。除此之外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

酒后不要睡觉。电热毯上喝多了，体温会失控，热量流失增加，感觉冷。此时应注意保暖，但不要睡在电热毯上，尤其是患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率加快，新陈代谢新陈肖鑫加速男性健康，血压升高，容易诱发心肌梗塞、心绞痛等疾病。如果觉得冷，可以用羽绒服或热水袋保暖，多喝热水，但温度不能太高，以免烫伤。

咖啡、浓茶、汽水不要喝太多，以免加重缺水。也不要喝浓茶。喝茶会让心脏过于兴奋，对肾脏造成伤害。不要喝汽水，不然会小心加速酒精的吸收，对肝脏不好，会诱发急性胃炎。酒后不要吃退烧药。酒精会和大部分药酒残渣发生反应，产生有毒物质。尤其是退烧药，千万不要服用，否则其中的羟基苯甲酰胺会产生有毒物质，导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。

如果需要谨慎服用布洛芬，建议第二天早上提前一小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素、降糖药、降压药等。最好不要吃。酒后立即洗澡。冷水和热水都不合适。男性洗热水澡或桑拿，容易导致热气积聚在人体内而没有散发出来，会加重醉酒，导致恶性呕吐，甚至晕厥。洗冷水澡不仅会让你保持清醒，还会让肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖。再加上冷水的刺激，血管会收缩，可能导致血管破裂，感冒等。

酒后不运动有利尿作用。喝醉后，你的身体会失去更多的水分，容易脱水。此时，进一步运动会加重脱水的风险。酒后游泳更危险，会突然加速身体散热，引起头晕、低血糖晕厥、腿抽筋等。酒后有很多事情是不能做的，有很多食物可以解酒。喝酒后会不会觉得不舒服？以下水果和蔬菜可以用来减少酒精中毒。蜂蜜：蜂蜜中含有一种成年男性专用的保健成分，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，保持健康，尤其是红酒引起的头痛。

茶后喝杯茶吧？许多人喜欢喝浓茶。他们认为喝一杯浓茶可以解酒，有益健康。其实男人生男人养男人是一种误解。根据我国传统医学的男性阴阳学说，酒后辛辣，入肺。肺主护肤皮毛。肺和大肠都在内，也在外。

男性在饮酒时，应注意调养，根据其壮阳散结的特点，增加阳气，加强肺气，促进血液循环。茶味苦，属阴。主要是健康。喝完茶再喝茶，会把酒精从肾脏排出。两性肾主水，水湿则寒滞。寒凝导致尿频、阳痿、睾丸疼痛、便秘。

现代医学已经通过饮茶者饮用后的生化变化证明了这一点。饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏的小心脏内转化为乙醛。但是喝下去之后就转化成醋，醋酸分解成二氧化碳和水，然后排出。喝茶时，茶叶中的茶碱能迅速在肾脏发挥利尿作用，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有很大刺激的有害物质。肾脏没有这个排毒功能，所以会通过养生来影响肾功能。

喝浓茶的人往往容易患肾病。不仅如此，葡萄酒中的酒精对心血管系统有很大的刺激作用，还有刺激心脏的作用。男性养生，所以喝完茶再喝茶对心脏病患者危害更大。关于喝酒有几个误区：误区一：白酒伤身；红酒滋养人。很多人认为喝白酒会损害身体健康；喝酒有益健康；多喝点没关系。其实不管是红酒还是白酒，关键是要控制酒量。饮酒专家指出，男性每周饮酒量低于140克，女性每周饮酒量低于70克。如果摄入量超过这个数字，就有酒精性肝病的风险。

40克酒精相当于3-4盎司50度白酒，即成年男性每周饮用50度白酒不应超过3-4盎司，而红酒应控制在每天12盎司。错误2:浓茶和咖啡能让人清醒。有人认为喝浓茶或咖啡可以“醒酒”。其实这是一个误区。喝浓茶后，茶中的咖啡因等小心物质能迅速发挥利尿作用，促使尚未分解成醋酸的养生乙醛过早进入肾脏，对男性健康造成肾脏损害。咖啡的主要成分是咖啡因，能刺激中枢神经系统和肌肉。

喝咖啡后，会使大脑由极度抑制变为极度兴奋，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加男性的心血管疾病负担，对人体造成的危害比单独饮用大很多倍，甚至诱发高血压。错误三：喝酒脸红不容易醉。“喝的面红耳赤，小心不容易醉”。这句话经常被用来作为在宴会上鼓励喝酒的理由。但事实上，醉酒与面部表情无关。有些人觉得像男保健官一样红着脸喝酒是好事。

他们认为这意味着良好的血液循环，可以快速分解酒精，所以喝醉的男人不容易保持健康。但专家指出，喝酒与面部男性生活表情关系不大，因人而异。其实很多人认为脸红的人不容易喝醉的原因是因为脸红的人平时喝的少，所以喝的少。再加上酒后的困意，睡15-30分钟就觉得神清气爽，而白脸的人往往不知道自己的底线，一激动就喝多了。误区4:在为日常膳食制作香肠时，千万不要喝空饮料。如果不能提前吃点东西，最好吃蔬菜，喝饮料。

同时需要注意的是，咸鱼、香肠、腊肉等不宜用于饮用，因为这种熏制的食物含有大量的色素和亚硝胺，与酒精发生化学反应，不仅损伤肝脏，还会损伤口腔和食管黏膜，甚至诱发癌症。为了尽量减少男性酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，最好在饮酒前吃点东西，比如一杯牛奶或鸡蛋、肉类，因为这些高蛋白食物会与胃中的酒精结合，产生反应，减少酒精的吸收。错误5:情绪低落

比如男性保健水果喝得快，血液中的酒精浓度就会迅速上升，很快就会出现醉酒的情况。慢慢喝的话体内会有足够的时间翘曲酒精，所以小心的时候产生的酒精会比较少，不容易喝醉。

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