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冬瓜荷叶茶的副作用是伤脾胃，不宜多喝。

冬瓜和荷叶性凉，经期最好不要喝。女生在经期已经很冷了，要吃一些温热的食物。喝太多会伤胃。同时因为凉，痛经最好不要喝。

最好控制饮食的摄入量，增加活动量。肾虚的人要尽量少吃冬瓜。

冬瓜荷叶茶的主要作用：

1、利尿消肿。

冬瓜富含多种对人体有益的元素，包括较多的钾盐，而荷叶还具有去水肿、利尿的作用。二者合用，既能利尿消肿，又能消暑止渴，清热化痰。

2.降低血压。

冬瓜皮含钾高，可预防高血压。荷叶也是预防高血压的理想药材。

3.减脂减肥。

冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素。两者都有去除油腻的功效，所以减肥美容效果极佳。

只有重视冬瓜荷叶茶的副作用，根据自身情况选择适当的、适时的饮用冬瓜荷叶茶，才能提高人体机能，保障人体健康。

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