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大家都坚信保健品不容易生锈。随着我们对身心健康的高度重视，我们附近越来越多的人非常重视医疗保健。这时候市场上出现很多保健品。保健品种类繁多，保健品的保健功能也是数不胜数。所以要知道如何选择保健品，需要什么样的保健。

保健品一般有几个作用，如保肝、维护心脑血管、维护骨骼、增强免疫力、延缓衰老等。保健品的作用很普遍，但是保健品的作用确实因人而异。

1.心血管疾病、高血压、高血脂的保健品：

1.鱼油、海豹油(Omega-3):含有哺乳动物的Omega-3，更容易被人体消化、吸收和利用，具有强大的降血脂、降血压、降胆固醇的功效。

2.卵磷脂：血管的清道夫，具有降血脂、降血压、降胆固醇等多种功能。

3.辅酶Q10:要提高心脏的驱动力，基本上所有的老年人都需要心脏保健。

4.大蒜油：杀菌抑菌，降低血脂和胆固醇，提高人体免疫力。

2.针对记忆力减退、失眠的老年人的保健品：

1.银杏提取物：西方国家最畅销的草药市场。它可以增强大脑，提高记忆力，预防老年痴呆症。是给长辈最好的礼物。

2.失眠药(褪黑素):生命号。1、促进睡眠质量的保健品，无任何副作用，也可用于时差。治疗失眠的药物在国外已经普及多年。

三。肝脏保健品

肝素(水飞蓟):

又名奶蓟，在欧美播放音乐多年，保护肝脏。现在，中国很多人都有这样或那样的肝脏问题，不是脂肪肝就是酒精性肝炎。肝素尤其适用于那些身心健康状况不佳的肝脏。

四。骨骼保健

1.氨基葡萄糖：成分氨基葡萄糖是软骨细胞的关键营养元素。老年人的关节和骨骼非常容易出问题。最好给老人送氨基葡萄糖。有些复方古杰灵会继续添加MSM(甲基对硫磷)或骨胶原(型

II胶原蛋白)，实际效果会更好。

2.液态钙(液体

Cacium):补钙补锌最好选择液体钙，容易消化吸收，还能防止孕妇传统固体钙片堆积造成肾结石的安全隐患。除了补钙补锌，一定要记得补充维生素D，不然钙是无法消化吸收的。

3.鲨鱼软骨：缓解风湿性关节炎(人体免疫系统下降所致)的保健品。

动词（verb的缩写）一种提高免疫力的保健品

1.蜂胶：蜂胶胶囊被誉为“天然抗生素”。蜂胶胶囊除了提高免疫力，还有降血脂的作用。

2.灵芝孢子粉(螺旋藻):含有矿物质、蛋白质、维生素等。且营养丰富。它是一种智能保健品。

3.西洋参：上等保健食品，性凉，不易上火。但是好的必须由内部人士挑选。

不及物动词延缓衰老的女性保健

1.葡萄籽OPC(葡萄籽提取物OPC):具有很高的抗氧化和抗衰老作用，还具有抗衰老和美白皮肤的作用。是女性朋友的最爱。

2.晚霜精油：能调节女性内分泌，缓解生理期和女性更年期综合症，还有祛痘的功效。

3.胶原蛋白：改善皮肤延展性，延缓衰老。

七。儿童保健产品

儿童复合维生素，孕妇钙片，欧米伽-3都做成非常好吃的QQ糖，好吃又好喝。

上面我们已经详细介绍了什么是保健品。我们知道保健品种类繁多，保健品的功能和功效也是多种多样的。我们可以根据自己对营养成分的要求和保健需求来寻找合适的保健品。保健品的功效在上面有深入分析。

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