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如今，大多数人都非常注意保持身体健康。如果他们能吃五谷杂粮，他们绝对不吃大鱼大肉。人们经常买一些大豆、黑豆、莲子、薏米、芡实等。然后回家做五谷杂粮粥。而且这黑豆真的是个好东西，营养丰富，对身体有好处。农村的老人说黑豆、黑芝麻、皂角等颜色为黑色的东西对身体有很多好处，特别是乌发明目。

种植黑豆，春夏都可以。一般春季5月种黑豆比较多。现在是7月，7月初也可以种黑豆。如果错过了春播，这次可以抓住机会种黑豆。此时，温和的种植地和供水更有利于黑豆的生长。

其实，种黑豆从一开始就选好种子是很重要的。你应该选择质量好，抗病能力强的种子。如果村里其他人种黑豆，最好订当年的黑豆做种子。黑豆比较硬，播种前最好用温水浸泡，更有利于加速发芽，然后密植，注意水肥管理。

黑豆是一种热植物。自家种的黑豆可以施点农家肥。如果没有极其严重的病虫害，尽量少用农药。这样黑豆熟了以后，就可以在家里收割晒干了。可以烤着吃，也可以磨成粉喝，也可以泡豆浆喝，非常好。

山东这边种了不少黑豆，今年我们家没种。可以算是很好的滋补品，滋阴益气，明目，特别适合一些更年期女性，身体特别虚弱，爱出汗。他们可以在自己家里种一些黑豆。我们邻居家的一位老奶奶在自家院子里种了一些黑豆，可能她经常用黑豆做豆浆喝。她的头发总是黑黑的，看起来好像是黑色的。

要滋养自己百度一下，首先要关注两种黑豆：黄仁黑豆和绿仁黑豆。中药用青仁黑豆，一亩手工播种10-13斤种子。估计机械播种一亩6斤左右，复合肥一亩30斤。铺开地面后，用旋转的方式覆盖。当然，如果在小面积，可以直接播种，出苗后对豆科植物使用专用除草剂。收割时要注意时间，防止豆荚爆裂。

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