冬天喝什么水养生(冬天喝什么水比较好对身体)
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嗨@大家好!我是“小猫爱厨房”的小猫,今天又和大家见面了,分享生活、分享美食、分享快乐!今天小猫给大家带来的是一道好喝的“酸菜鸭血粉丝汤”是一道特别开胃汤菜,大家要是喜欢的话,可以试一试,要是还觉得有用,麻烦帮忙点赞和关注一下,小猫万分感谢!
《本经逢原》中说鸭血:“能补血解毒,劳伤吐血”,这是对鸭血营养比较全面的描述。鸭血中含有较多的铁元素,食用后可以较好地补充体内铁的流失。另一方面,鸭血可以很好地清理肠道中滞留的污垢,是名副其实的人体污物“清道夫”,对体内滞留的一些尘埃和金属微粒都有一定的净化作用。多吃些鸭血对身体只有好处,没有坏处。
鸭血最常见的做法可能就是用鸭血做的粉丝汤了,当然还有涮火锅的时候大家也特别喜欢吃,味道和口感都非常不错。说起“鸭血粉丝汤”这可是一道有名的美食了,鸭血鲜香爽滑,风味宜人,不管老人小孩都很爱吃。今天和大家分享的鸭血汤,是采用酸菜粉丝还有韭菜作为辅料,做出的鸭血汤,味道鲜中带着清香,略带酸味,非常开胃好喝,尤其是在这个现在深秋天气变冷的季节,喝上一碗,营养不说,还暖和身子,大家要是喜欢的话可以做来吃,下面介绍具体做法!
——【鸭血酸菜粉丝汤】——
【制作主料】:鸭血250克、酸菜50克、韭菜五六根、粉丝1小把
【制作调料】:鸡精2克、胡椒粉2克、香醋半勺、香油1勺
——制作方法和步骤——
【步骤一】:把准备好的粉丝放入大碗中,然后倒入开水把粉丝泡上,给它泡软,粉丝易熟,大家不要煮,一般用开水就可以泡熟的。煮的话容易过火。
【步骤二】:把鸭血改刀切成筷子粗、长4-5厘米的条;韭菜清洗干净后切成寸断;酸菜改刀切成丝;然后分别装盘备用。
【步骤三】:锅中添水大火烧开,然后把鸭血倒里边,少放点盐,焯一下水,主要是去除腥味,同时让鸭血进入点盐味,但是不要焯水时间太长,一般1分钟就可以。
【步骤四】:鸭血焯水完成后,然后给它捞出来,放入准备好的冷水中泡冷,因为鸭血蛋白质含量比较高,在高温的时候容易粘连在一起,所以要放冷水中泡凉。
【步骤五】:锅中放半勺油,开火烧热,然后把酸菜到里边,把酸菜的水汽炒出来,酸菜水汽炒出来,煮的汤味道才好。
【步骤六】:酸菜水汽炒出来后,然后倒一大碗水,大火烧开,煮5分钟左右,把酸菜的酸味和盐味煮出来。
【步骤七】:酸菜味道煮出来后,把鸭血倒里边,然后调一下味道,放入2克胡椒粉,由于酸菜油盐味,所以要先尝一下,然后在决定放盐,在放半勺香醋,当然也可以不放、在放2克鸡精,大火烧开煮2分钟,让酸菜鸭血和调料味道充分融合。
【步骤八】:鸭血煮2分钟后,把粉丝捞出来,放入锅中,烧开就可以,因为粉丝基本上一烫就熟,然后把韭菜到里边,搅拌均匀就可以了,然后关火出锅装t汤碗中,倒入点香油就可以开出啦!
【产品图】:这道味道鲜香,好吃的”鸭血酸菜粉丝汤“制作完成,非常好喝!喜欢的收藏着,有时间做来吃哦!
——烹饪小贴士——
一碗由鸭血煮成的酸菜粉丝汤,价格便宜,总共花费也不到10元钱,不过它营养价值可不低,味道却包含了鸭的鲜美,喝一口汤、嗦一口粉条,让人回味无穷,这道汤菜做法也非常的简单,基本上做完也就10分钟的时间,所以也是一道不错的早餐美味,大家要是喜欢的可以试一试!制作的时候我们注意这几点就好。
(1)鸭血切好后一定要放点盐焯水,可以去除血腥味儿和表面的血渍,同时让鸭血提前进入点盐味。
(2)鸭血焯完水,要放入凉水中泡上,因为鸭血蛋白质含量比较高,在高温的时候容易粘连在一起,所以要放冷水中泡凉。
(3)我们挑选鸭血的时候要注意,看有没有毛发和一些杂质。再就是鸭血一般是暗红色的,由于在新鲜的血液中含有大量氧气,因而在加工成型的血可看到不少气孔.
(4)这道汤菜不要放过多的香辛调料,否则会影响鸭血的鲜香味道,有胡椒去腥,和韭菜增香,就让这道汤非常的鲜美了。
以上内容是我和大家分享的“鸭血酸菜粉丝汤”的做法,希望对大家有所帮助 今天就和大家分享到这儿。欢迎大家关注“小猫爱厨房”进行保留,我会每天都会为您更新美食做法和技巧,如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动,小猫万分感谢,如果您喜欢小猫的分享,就转发+收藏+点赞支持一下吧!您的每一个赞,都是小猫继续努力的动力!感谢支持,感恩陪伴!我们明天再见!
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