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艾叶和红花泡脚有什么好处

艾叶搭配红花一起泡脚可以有很好的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。长期坚持用有很好的养生效果。也有很好的缓解女性痛经和例假不准的作用。

艾叶和红花泡脚的好处和坏处

好处：

1、活血止痛：

艾叶和红花都是可以帮助祛瘀活血，止痛消肿的，长期坚持泡还可以有效改善睡眠状况，改善手脚冰凉的症状，所以可以经常用来泡脚。

2、助睡眠：

艾叶红花泡脚能够有着很好的保养效果，还对睡眠非常有利，两者都是温和的性质，在泡脚的时候还能根据自身的身体情况，在艾叶红花里面适当的加入一些中药，这对于预防疾病和治疗疾病都有着很好的辅助作用。

3、促进新陈代谢：

正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。

4、缓解压力和疾病风险：

良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

5、缓解月经不调：

艾叶有很好的温经、止痛的作用，所以女性如果有痛经的问题，就可以用艾叶来泡脚，对于痛经有很好的缓解作用。红花具有活血通经、散瘀去痛的作用，所以对于女性痛经，月经不调、关节肿痛等症状都有很好的作用。

坏处：

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

参考资料来源：人民网——艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿

红花艾叶泡脚的功效与作用

经常 泡脚 有利于身体 健康 ，能活血化瘀，促进 血液 循环，提高睡眠质量，如果是用艾叶和红花这两种药材来泡脚会有哪些 功效作用 呢?今天我给大家整理了红花艾叶泡脚的功效与作用知识，希望对大家有所帮助。

红花艾叶泡脚的功效作用

1、有活血化淤、促进血液循环的功效。

2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。

3、其中，艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除 脚气 和脚癣。

4、红花艾叶泡脚还能去寒凉，祛湿，通经络。

5、可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。

特别是在冬天里用红花艾叶泡脚的好处有很多。用红花艾叶泡脚有很好的 保健 效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在 中药 房都很容易买到，价格也很亲民呢。

红花艾叶泡脚的 ***

先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。

一般500克的艾草350元左右，500克红花665元左右。通常20克即可用一个月。每天泡脚的花费仅有一块多。红花艾叶泡脚功效强大，又很实惠。

红花艾叶泡脚的配方中还可以加入其它的中药，以实现更多的功能。比如有高 血压 的人，可以加入适量的夏枯草、钩藤。如果有体寒、怕冷等症状，可以加入有温通作用的干姜、桑枝。其它如白芍、益母草、当归、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩等都是很好的选择。

用红花艾叶泡脚时，可以把药材磨成粉末，这样效果更佳。使用木质盆也可以增加药效。每次泡脚时间更好在30分钟左右，饭后半小时内不宜泡脚。

冬季泡脚的禁忌

太饱太饿时不宜泡脚

因为此时泡脚，会加快全身血液循环，容易出现 头晕 不适的情况，还会影响胃部血液的供给。

有特殊 疾病 的患者不宜泡脚

心脏病 、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。因为这会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，导致心脏、 大脑 等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

糖尿病 患者要留意水温高低

因为这类患者末梢 神经 不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被 烫伤 ，从而引发非常严重的后果。

儿童 不宜泡脚

儿童是“纯阳之体”，就容易发热，爱 上火 。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。所以不建议婴幼儿用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

女性经期别乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重 痛经 等症状。

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红花和艾叶泡脚好吗

病情分析：

您好；艾叶搭配红花一起泡脚可以有很好的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。长期坚持用有很好的养生效果。也有很好的缓解女性痛经和例假不准的作用。建议经期不要用红花艾叶泡脚，泡脚能促进全身血液循环加快，引起月经量增多。

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