瘦身果蔬汁怎么做好喝又简单(瘦身果蔬汁怎么做好喝呢)
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您好,有以下几种推荐,都很好喝且用料简单。
①青瓜玉露
原料:
黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。
做法:
1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机,倒入牛奶,搅打成汁;
2、再倒入剩余的牛奶,倒入少量蜂蜜,继续搅拌匀;
3、冰块放入杯中,将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。
②青瓜汁
直接单独的黄瓜加少量蜂蜜打成汁就很好喝。
③胡萝卜苹果汁
胡萝卜加苹果块打碎,不需要加蜂蜜。
④番茄牛奶
原料:
牛奶500ml、番茄两个,蜂蜜、柠檬。
做法:
1、将番茄入沸水中打个滚儿,烫一烫,轻松剥去外皮,切丁备用;
2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎,倒入杯中,加入剩余番茄丁,适量蜂蜜,少许柠檬汁,即成。
⑤西芹苹果汁
原料:
西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量。
做法:
1、西芹洗净,掰成一小段一小段的,去硬纤维,苹果去皮,去核,切块。
2、柠檬用挤器挤汁,再将各种材料放入榨汁机即可。
⑥火龙果汁
火龙果汁水多,最适合榨汁了。最好选用红心火龙果,红心火龙果比白心火龙果甜,白心火龙果相对较酸一点。
⑦香蕉牛奶/猕猴桃牛奶
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