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过了霜降节气就是冬天了吗？霜降节气怎么养生？ 本网 2021年12月06日 15:45 164 0 过了霜降节气就是冬天了吗？霜降节气怎么养生？在我国的南方，即使到来农历九月，秋季也还未真正的到来，此时天气还是十分的炎热。一起来了解一下，华易网 专题吧! 过了霜降节气就是冬天了吗？ 霜降节气是秋天的最后一个节气，下一个节气就是立冬，所以说过了霜降也就是冬天了。 我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”其实，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。 霜降节气怎么养生？ 护膝暖足 霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。 护脾养胃 霜降时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。要注意保持健康的饮食习惯，并注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。 保护肌肤 霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。 霜降进补 民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。霜降是进补的好时机。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。栗子也是这时的进补佳品。版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本文（ http://www.shuotui.com）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 907991599@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

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