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这里就不得不提“延迟折扣”现象了。

众人皆知的是，等待、延迟都有风险，而这就是为什么人们在权衡利弊以及做出抉择时，大脑把时间这一因素考虑在内。生活经验和实验证据告诉我们，等待令奖励的主观价值打折，即“延迟折扣”。延迟折扣就解释了为什么无论动物还是人类都天性热衷及时行乐的这一问题了——立刻体会到没有被等待时机削减的快乐价值。

将给猴子奖励果汁的时间退后，这样的行为会如何对猴子大脑内的多巴胺分泌长生影响呢？

在一项实验中，研究人员记录了这群猴子大脑深处的一组多巴胺细胞活动，并且从这个活动开始到结束。为了保证猴子能充分理解需要等待的时长，在任务开始时，研究人员会在屏幕上展示两张图片，图片中是两杯份量不同的果汁。自然的，猴子们会把目光投向它们想要的那杯果汁上。接着，屏幕上会展示出两张代表着不同等待时长的图片。

研究人员正是借助这一方式来给猴子们传达，不同的选择意味着不同的等待时间这一信息的。在正式开始记录这些猴子的脑内多巴胺细胞活动前，这个理解等待时长的训练重复了整整两万次，以此保证猴子们能真正意识到，只有等待才能获得果汁。

根据实验结果，猴子们大脑中的多巴胺细胞活动与发奖日有关——离发奖日越远，多巴胺细胞越不活跃，细胞的多巴胺释放数量越少。从猴子本身的表现来看，当猴子们需要等待才能获得奖励，它们就不会有强烈的兴奋表现，这与多巴胺神经元的活动相似。

除了在猴子身上的研究，科学家还探究了延迟奖赏对人类，尤其是人类大脑的影响。研究人员利用 fMRI 技术检测了流向各个脑区的血液富氧性，以此来确定各脑区的活动水平。检测结果显示：人在期盼金钱奖励时，离最终获得奖赏的时间越远，大脑中多巴胺主要作用的脑区对奖励的反应也就越平淡。

多巴胺在促进人类追求奖励上发挥着关键作用，而延迟享受则会削弱这一大脑奖赏系统对奖励的反应强度。这或许就是为什么延迟会令奖励丧失吸引力的根本原因了。

此外，这一采用了 fMRI 技术完成的研究还发现，对奖励延迟的消极反应的人，更倾向于失掉耐心而却去追求短期的利益。

Sofia Deleniv

人生应用八个字来对待：轻松愉快，认真负责。

当你认真负责的处理完各种任务，或是达到各种指标时，再或是度过了某个阶段，不管成功与否，都应放下，寻找自己轻松愉快的本心，及时行乐。

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