很多小伙伴比较关心睡觉时老是惊吓醒什么原因?(睡觉总是惊吓)，本文带大家一起看看睡觉时老是惊吓醒什么原因?(睡觉总是惊吓)。

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1、睡觉为什么总会惊吓到别人

自打小宝宝出生，新手父母似乎就变得特别忙碌，孩子稍有些“风吹草动”就能够牵动到爸爸妈妈的心神。

由于新生儿总会在睡觉这件事情上花费大量的时间，所以家长们每天不是在哄睡，就是在哄睡的路上。

而此时细心的父母会发现，原本安安静静睡觉的小家伙，有时便会在睡梦中突然伸手伸腿，弄得“一惊一乍”的，甚至有些宝宝还会被自己吓醒，真是令老母亲哭笑不得。

刘扬是位新手妈妈，女儿咚咚已经两个半月大了，小家伙虽然算不上“天使宝宝”，但总体还算听话懂事，所以刘扬照顾起来也还比较轻松。

这天，咚咚正安安静静的睡觉，但不一会刘扬就发现孩子突然伸直了小手和小腿，一副非常紧张的样子。

她看到之后连忙轻拍女儿细心安抚，等到孩子就又重新进入了梦乡，宝妈的一颗心这才安稳了下来。

不过刘扬对此仍是觉得非常奇怪，因为咚咚已经不是第一次出现这样的情况了，她开始怀疑宝宝总是这样“一惊一乍”的，是不是自己玩手机时声音太大，或者是被屋里发出的其他声音吓到了呢？

其实像刘扬遇到的这种问题，不少宝妈都曾体会过，那么出现这种情况的3个原因宝妈们快了解一下吧。

1）受惊跳反应影响

新生儿刚出生时身体各项功能还没有发育完全，神经系统也尚未发育成熟，所以受惊跳反应的影响，宝宝在睡梦中就会出现突然伸手、握拳等仿佛是受到了惊吓一般的反应。

不过新手妈妈们也不用担心，这种反应在孩子3、4月左右会逐渐消失，到时候宝妈就能够睡个安稳觉啦。

2）宝宝正处于浅睡眠状态

一般来说，2个月以内的宝宝是无法睡整觉的，他们在夜间平均三个小时左右就要醒来一次，吃过奶、换过尿布之后才会再次进入到“睡眠模式”。

刚进入梦乡的宝宝正处于浅睡眠阶段，此时周围稍有个声响或者是“风吹草动”，都会让他们出现即将要醒来的迹象。

3）觉得周遭的环境让他们有不适感

除此之外，如果室内温度太高、空气太过干燥，或者周围环境过于嘈杂也会让孩子感到不适应。

另外就是宝宝可能习惯了被抱睡或者奶睡，如果家长在孩子尚未睡熟的时候将他们放回婴儿床也会出现这样的情况，这可能是因为母亲的怀抱比较温暖，而婴儿床本身温度比较凉，孩子感受到了睡眠环境的变化，从而出现惊醒的情况。

惊跳反应是每个孩子都需要经历的一个过程，此时家长可以借助小毯子用包襁褓一样的方式裹住宝宝，用来模拟孩子在妈妈怀中的感觉。

而等孩子稍微大一点，家长就可以简单地把小毯子团成一个“春卷”，围在孩子的两侧，这样他们内心有了安全感，就不容易在睡梦中出现“一惊一乍”的情况了。

若是家长碰到了习惯奶睡或者抱睡的孩子，就可以在哄睡前在自己臂弯下面垫一个毛巾，然后等孩子睡着后半小时再连同毛巾一起放到婴儿床上。

这样做的目的，一方面是等孩子进入深睡眠模式后不容易惊醒，另一方面也是担心婴儿床温度低，会让孩子感到不适应哦。

今日话题：你家宝宝出现过这样的情况吗？

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