很多小伙伴比较关心糖尿病人吃稀饭有啥坏处(糖尿病人吃稀饭有什么好处吗)，本文带大家一起看看糖尿病人吃稀饭有啥坏处(糖尿病人吃稀饭有什么好处吗)。

糖尿病人吃稀饭有什么好处？

对于普通人来说，喝点稀饭就喝点稀饭了，也没有特别突出的好处，尤其是胃功能弱者，或是消化功能不好，以及胃炎患者，喝点稀饭，吃点软食，有助于消化和养胃，但是也不能单一的只喝稀饭，毕竟稀饭的营养有限。如果是身体健壮的人，长期喝稀饭反而会减弱胃肠蠕动。

糖尿病喝稀饭并没有什么好处，反而单一的稀饭、比如大米稀饭、小米稀饭等不适于糖尿病患者食用，对控制餐后血糖不利，因为这样的稀饭食入后进入体内直接以葡萄糖的形式入血，消化吸收速度快，所以血糖上升速度也会很快。

不是，也不是不可以喝，只是可以搭配一些血糖生成指数较低，并富含膳食纤维的全谷类、粗粮、豆类食物，比如燕麦、糙米、荞麦、红豆、薏米等等，这样对减缓餐后血糖的上升速度方面可以起到积极地作用。

生活中，很多糖尿病患者都喜欢喝稀饭，而且也是多年的一种饮食习惯，虽说饮用单纯的精白米或是小米稀饭不利于餐后血糖控制，但也不能控制想喝粥的欲望，所以就可以采取以上搭配的方法。

除此之外，糖尿病喝稀饭还要选对烹调方法，也就是说这些原料煮熟就可以，不必非要煮的粘、软、烂，而越是黏稠的粥饭，谷类淀粉糊化的程度越高，越充分，这样会加快机体消化吸收的速度，餐后血糖也就会加快。另外，在喝杂粮稀饭的时候最好搭配蔬菜、豆制品、瘦肉等。

没有好处，本人就是糖尿病患者，年前空腹血糖14点多，高的时候有20多，后来住院10天，每天控制饮食，注射长效胰岛素，输液，把血糖控制下来了，在6左右，出院了就慢慢有点反弹，并且每天要扎2针，早晚用长效胰岛素，并且每天都是二甲双胍和阿卡波糖片，费用很高，医生老是建议我多吃黄瓜和番茄，一定不能喝稀饭，因为稀饭升血糖太快了，所以，至今不敢喝稀饭，现在半年，把药和胰岛素都戒掉了，只吃一种药了，一定要控制淀粉的摄入，切记！望早日恢复！

糖尿病人吃稀饭没有好处！相对于正常的米饭而言，稀饭更容易吸收，尤其是那种炖煮得很烂的稀饭。炖煮会将大米中长链的淀粉分解成短链的碳水化合物，更适合人体吸收，引起糖尿病患者餐后血糖迅速升高。

如果是正常的温水泡饭可以食用，在进餐时加服α葡萄糖苷酶抑制剂，可以明显抑制葡萄糖的吸收，降低糖后血糖。

糖尿病患者并没有特殊要忌口的食物，只是要严格控制整体摄入的食物总热量。在饮食上，应尽量减少食用粥、面条、面汤等需要长时间炖煮的主食。饮食干预、体育锻炼和控制体重是血糖控制的基石。

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