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1.吃火龙果的好处：

(1)排出毒素。这种水果含有丰富的营养和膳食纤维，可以保护肠胃。加速胃肠蠕动有解毒作用，尤其是在金属中毒的情况下。你应该多吃这种水果，它有很好的解毒能力。长期在废气回收厂工作的人要多吃，对身体有好处。

(2)皮肤美白。含有丰富的维生素，能有效帮助清除体内肠胃垃圾和毒素，自然避免黑色素的沉淀。有美白功效，加速新陈代谢，淡化斑点，降血糖润胃，还能防止便秘，所以有很好的保湿效果。

(3)延缓衰老。能有效延缓衰老，抗氧化能力强，对人的脑细胞有很多好处，能减少老年痴呆症的发生。

2.缺点：

(1)对于胃虚寒的人来说，吃这类食物还会引起腹泻和消化不良。因为含糖量高，不利于人体的吸收。吃多了会对肾脏产生一定的影响，引起尿液成分的变化，导致不可逆的伤害。

(2)对于寒性体质的人来说，多吃也会引起痛经，所以要注意食物的量。

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