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现在很多年轻夫妇基本都只有一个孩子，加上各方面的工作压力，一个家庭一般都想要一个孩子。年轻家庭不像以前了。现在都在备孕，孕期都很重视。他们非常注重吃喝生活，婴儿胎教等。总之，凡是对孩子和孕妇好的都很关键，不太好的尽量预防。很多孕妇在怀孕期间一直担心这个担心那个，一直担心自己做错了什么。

有一个好闺蜜。她怀孕的时候，大家一起吃点东西。她总是吃完就问行不行。不放心就让老公从网上搜集信息，看能不能吃。不然她会不放心，怕吃，担心。那么，她怀孕期间不能吃什么？

一般备孕三个月是最重要的阶段。怀孕初期，有害症状可能会在一定程度上影响孕妈妈的食欲；因此，在怀孕初期，孕爸爸妈妈不宜使用野山参、补品和热性食物(如羊肉、牛肉、白胡椒等。)不分青红皂白。孕中期，孕妈妈为了宝宝的身心健康，不得不放弃最爱；孕妈妈要牢记的八大禁忌食物：方便面、未经高温消毒的蛋白质食品、所有含乙醇的饮料和可口可乐类饮料、辛辣调味品(茴香、大料、胡椒、八角、五香粉、辣椒粉等。)、山楂果、桂圆干、木瓜，还有存放时间较长的土豆。

直到孕妇分娩，不会有宫缩或流产的风险，所以各种食材基本都可以吃。但也要注意，膳食纤维超标的水果蔬菜不宜多吃。新鲜水果可以是香蕉、苹果或橘子。桂圆干最好吃，不好吃，而且非常容易生很多血。在到达医院之前，一切正常。你得吃好饭，喝好汤，然后安安心心洗个澡，然后拿东西去医院。

如今，孩子的身心健康是人生的第一要务。从验孕到各种禁忌，各种注意都是非常讲究的，就是如果你想生一个身心健康的宝宝，虽然这种事情需要注意，但是也不必过度紧张，多吃水果，释放压力，每天保持一个好的心情比。听节奏轻快的歌，适度的健身运动是最好的。

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