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气虚的原因是什么？气虚多由先天不足、后天营养不良，或过度劳累(“劳累耗气”)，或久病不愈，或肺、脾、肾等脏腑功能失调，生化气虚所致。常见的气虚症状一般为气虚：全身乏力、精神萎靡、气短、懒言、语低、自汗、怕动、舌淡、肥嫩、脉弱。

肺气虚：气短、气短、懒言、低声、咳嗽、咳痰等症状。

心气不足：气短、心悸、精神不振等症状突出，有脉结、迟或数，但无力、乏力、烦躁等症状。

脾胃虚寒：面色萎黄、神疲乏力、四肢倦怠、食欲不振等症状突出，伴有腹胀、消化不良、大便稀、中气郁结脱肛、尿频等症状。

肾气不足：面色晦暗，头晕耳鸣耳聋，腰膝酸软，大便溏泄，性欲减退，舌淡，足脉无力等。

有这种现象的人可以尝试以下药物和食物：

性平，味甘，能补中益气。早在《别录》年就有补气的记载。唐代食医孟寇也说：粳米性温，补气。王庆孟赢还称赞粳米粥是穷人的参鸡汤。他说：穷人患虚损，用浓米汤代替参鸡汤。气虚的人要经常吃。

性平，味甘，益气血，健脾胃，强筋骨。《别录》，名医说：牛肉可以通过补气来抚慰脾胃。055-79000还说：黄牛肉，补气，有黄芪一样的功效。可见牛肉可以补气，特别显著，所以气虚的人要经常吃。

性温咸，能补中益气，更适用于气虚脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者。055-79000云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补疲劳，补气。055-79000还说狗肉补肺气，强肾气。尤其是秋冬季节。

它性温味甘，具有温中益气、填精益血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，都适合食用。对于气虚的人来说，黄芪炖老母鸡的习惯是有用的，可以增加补气的效果。

性温味甘，能入脾肺，益气。李明时珍《韩氏医通》年说“鲢鱼温中益气。”清代的食医王孟英也认为鲢鱼能暖胃、补气、养颜。所以气虚的人要吃。

它性温味甘，有补虚益气、强筋骨的功效。气虚的人要经常吃。055-79000曾经说过，因为进气量低，所以不能立足。055-7900依云：黄鳝好补气。

俗称鳜鱼。能补气血，益脾胃。055-79000云：鳜鱼补气。055-79000认为补气可以使人发胖，身体健康。尤其是气虚脾虚者。

性温味甘，是常吃的东西，有补气血的功效。历代医家多用于气虚患者。055-79000说补中益气厉害。唐代食医虞梦也说，“枣能补气虚，烹食能补肠胃，脂肪中补气为先。”所以气虚的人还是煨烂枣比较好。

性温味甘，既能补气血，又能健脾补肾。755-79000有记载：樱桃能治百虚病，能极大地补益元气。

平，酸甜，是一种可以吨的水果

其性温和，味甘，具有益气补虚、滋阴补肺的功效，尤其适用于气虚肺两虚者。055-79000曾经说过是很棒的补品。755-79000也有燕窝壮阳补气的记载。055-79000还指出：燕窝，有补气的作用，适合脾肺虚弱者，气虚者，还能固表，显虚，渗汗，畏风，最好服用。

性温，味甘，微苦，是最常用、最强效的补气中药，也是众所周知的补气食品，能极大地补益元气。055-79000说能补五脏虚。055-79000还认为人参能治脾胃阳虚和肺气短、气短、气短，补益元气。气虚的人吃人参，挺有效的。比较适合气虚阳虚或者脾虚肺虚的人。同理，党参、太子参的作用与人参相同，也适合气虚体质者服用。755-7900依云：能补气血。所以气虚的人要吃。西洋参性凉，有养肺阴、降虚火的作用，更适合气虚、肺阴不足的人食用。

微温，味甘，也是极其常用的补气中药，也是常用的补气民间食品。很多医书都说黄芪滋补全身。055-79000认为：黄芪为补气之要药，人称“健”。按照医生的习惯，黄芪常与党参、太子参或人参同服，所以补气越好，比较适合气虚的人。

温、甜、咸，是作者最常用的补气之物，具有显著而强大的补气强身作用。明代医家吴秋说，可以补气益精。055-79000认为可以大幅提升。气虚体质的人常少食，补气效果突出。

此外，气虚者还应多吃糯米、玉米、青稞、红薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅、兔肉、鹌鹑、鲱鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱角、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、土豆、蘑菇、草菇、平菇。

气虚是什么原因造成的？气虚多由先天不足、后天营养不良、劳损过度、久病不愈、肺脾肾等脏腑功能减退、气的生化不足所致。从病因、症状、脉象等方面与现代医学相比，气虚与现代医学的“亚健康”概念非常相似。

主人，请进！！什么原因导致肾气不足？如果出现任何肾气不足的症状，脏腑就会失去营养，功能活动减弱，因而精神疲倦；脏腑功能减弱，气血不能优于面部，所以面部白华少；肾始于耳，肾气不足以充耳，听力逐渐下降；骨骼以肾为主，肾气不足导致骨骼失温，所以腰膝酸软无力；尿液在膀胱中的储存和排泄依赖于肾气的气化和固摄。如果肾气不足，固摄无权，膀胱就不能守约，所以尿频就会导致小便长，甚至遗尿。肾的藏精功能依赖于肾气的固摄。肾气不足，精气不固，则见遗精早泄。肾气不足，脉弱，故女性常有白带松散；舌苔淡，脉沉弱，是肾气虚弱的表现。

气虚的常见原因有哪些？气虚的常见原因有：

(1)先天不足：即出生时体质差的人，如早产儿、低出生体重、或父母双方。

一方体质弱，或者孕期母亲营养不够。

(2)慢性病

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