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今天，边肖要向初学者介绍如何发球。让我们看一看。

羽毛球发球姿势及准备姿势01站姿及准备姿势(这里我们以右手握拍为例)站在中线附近，双脚呈“丁字步”站立，重心在右脚上，左脚前脚尖指向球网，右脚与球网平行，距离前脚后脚约一半距离。身体正对球网，左臂弯曲，手掌握球呈杯状，横放于胸前。右手放在背侧握住球拍。面对球网，右脚在前，左脚在后，抬起脚跟。将注意力集中在右脚上，身体微微前倾。

02转身左手击球(落点位置在身体右侧前方一点)，转身送髋，手腕后压吸引球拍储能。自下而上，大臂带动小臂，当球落到右前下方时，击球。发球后，让手臂惯性到左肩位置。罚球前注意对方的位置。击球点不应该高于拍手的手腕和腰部。如图所示

羽毛球发球方法一：正手发球01正手网前发球：网前发球是在对方发球区的前发球线附近发球。球拍触球时，拍面从右向左斜切球，使球刚好过网，落在对方前发球线附近。

要想把球送到对方底线附近的后场，就要加大手腕的力量，尽可能用力地把右臂向后挥，然后把球打得前高后高，让球在空中跑得又高又远，当球到达对方场地的底线时，就会以近乎垂直的方向落下。这种发球方法叫做高远球。如果发球质量好，可以有效遏制对手某些技战术水平的发挥。它常用于单打比赛。

03.这种发球方式和远距离发球的区别在于发球速度更快，高度更低。击球瞬间，手腕快速发力，球拍网面与羽毛球形成较大的倾角(钝角)。让球拍擦球，保证球快速低飞向对方场地。姿势和动作和正手高远球一样，只是发力方向和击球点不同。球高的时候，球运动的抛物线并没有大到球快速穿过对方场地的空中，落在底线附近。球在空中的路线与地面形成的仰角约为45度。

近网球近网球是离网最近的发球。发球时，要领同上，但发球的力度和角度一定要变，一定要把握好。也就是说，球拍击球时，要稍微斜切，腕力要均匀，保证球刚好过中线网，落入对方发球线。

羽毛球发球方法二：反手发球01反手发球要求：发球入网前，球飞过网后技术上要下落，落点要在前发球线以内。球过网后不能继续向上飞，应立即向下飞或短时间向前飞，然后再向下飞，保证球飞行的最高点在己方，防止对方快速推球或抛球。

02发球台站在中线附近，靠近前发球线(双打靠近前发球线，单打中前位置，靠近中线)

03.发球准备动作面向网前，右脚在前，左脚在后，抬起脚跟。重心在右脚上，上身微微前倾。

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接各种来球01对方发高球或平球时，可以用平球、吊球或杀球反击。一般来说，接到高球就是进攻的机会。反击得好，就有主动权。有些初学者因为没有很好掌握后场技术，击球质量差，经常被对方攻击(如图):(虚线为对方发的高球，“1”为反击高球；“2”是回击；“3”杀球回敬)。

02对方网前发球时，可用平高球、高长球、网前球、平推反击；如果对方发球质量不好，也可以把球扔回去。你应该洞察对手发球落网球的意图。如果你想发球进攻，但是防守能力不强，那就放落网球或者推回球。落点要远离对方位置，控球，没人会攻击你。当对方连续发球进攻时，接发球者必须沉着冷静。如果他疏忽大意，麻痹大意，回球质量稍差，对方就有可能进攻成功，发动进攻(如图)。当对方发平快球时，可以用平推球或平高球回击，这样可以使其速度更快。因为接发球者的击球点比发球者的击球点高，所以用力压可以占据主动。其次，你也可以用高球回击。不能仓促回击落网球，因为如果击球质量稍差，可能会被对方攻击。

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