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洗头是每个人都会做的事情。你知道怎样洗头才健康吗？有人喜欢用冷水洗头，有人喜欢每天洗头，还有人喜欢睡前洗头。其实洗头也是一种学问。让我们来看看如何洗头。

用冷水洗头怎么样？

许多人有用冷水洗头的习惯。用冷水洗头怎么样？事实上，冷水洗头会引起脑血管收缩，导致血管功能异常。长期冷水洗头会伴有头晕、呕吐、紧张性头痛等。

怎么洗头才算健康？

第一：晚上洗头。

其实很多朋友都在纠结晚上洗头还是早上洗头，建议晚上洗头。早上洗头对清洁头发的意义不大，而晚上洗头可以洗去一整天留下的污渍。

第二：注意温度。

洗头的时候水温是多少？据悉，很多人认为高温可以杀菌。事实上，过高的温度可能会导致头皮损伤和干燥。所以建议洗头时温度保持在30-40度左右，这是最佳水温。

第三，注意频率。

你一周洗几次头？许多人每天都洗头。其实不需要那么经常洗头。一般夏天两天洗一次即可，秋冬一周洗两三次即可。

第四，注意正确洗头。

其实女性朋友在洗头之前应该先梳头，这样头发才能洗得更干净。还有不要用手抓头发。最好的方法是轻轻按摩。

其实用冷水洗头怎么样？不行，会刺激头皮。想健康洗头的人，要记得注意洗头的水温、频率、时间等。是大多数人在日常生活中用手洗头时最常犯的错误。建议及时改进。总之，洗头也是一门学问，学会洗头会让头发更健康。

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