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方法01:抬腿压颈，身体向左转180度，左手托住，右脚踢向左前方(与小腿同高)，向右转，左手向上举至与头部同高，掌心向后，右手向下压摆，掌心向后，右脚踢完后向下踩，用力向下踩， 左脚高踏向前的同时，左臂挡在左下方，右手掌放在腰间，然后右手掌向前推。 要求：提、压、踢动作快速连贯。

02用其他手臂击打腹部的攻击方法：我从正面接近敌人，乘势而上，用右拳迅速击打敌人腹部；在敌人痛苦的时候，我的左前臂穿过敌人的右臂内侧，而我的右手则撑着敌人的右肩和手肘拉回我的小腹部。用左手抓住敌人的右臂，用力按压，将其制服。

03肘臂攻击法：从正面接近敌人，趁其不备，突然向左上一步，用左手抓住敌人的右手腕，左手抬起。然后右手小臂自下而上猛拉起敌人的肘关节窝，左手下压，右臂向下弯曲；左右脚加紧，上身右转，同时右手扭压右下，抓住敌人右肩。用左手向前推扭他的右手腕，制服敌人。

04抓腕撞肘攻击法：从正面接近敌人，趁其不备，突然左脚上马，用左手迅速抓住敌人的左腕(虎口向前)；然后，一边快速向左右回转，一边用左手向外扭动敌人的左臂，用右前臂猛击敌人的左肘。

05:歹徒(右一)走到右边，一拳打在我(左一)的头和脸上(图三)。抓捕动作：身体迅速向左一闪，右手呈八字掌状伸出抓住歹徒的右手腕，以免出拳。与此同时，我左脚向前迈到歹徒身后的左侧，左臂搭在肘部，向后锁住歹徒的咽喉，将其制服(图4)。

06转臂压肘开始动作：歹徒(右一)上前向右一拳我(左一)头面部(图一)。逮捕动作：我的身体向左一闪，我躲开了我的拳头。与此同时，我的右手变成八字掌，向外抚摸歹徒的右手腕。然后用右手拧歹徒的胳膊，直到肘尖朝上，同时用左手向下压，将其制服(图二)。

07掐住喉咙跪着肋骨开始动作：歹徒(左一)向右一步，右拳打在我(右一)的头和脸上(图五)。抓握动作：1。我的身体向右一闪，左手变成八字掌，抓住歹徒的右手腕，防止歹徒打我。随即右手掐住歹徒的喉咙，同时右脚插在歹徒的右脚后面(图6)。2.继续向上移动，右手向前推，右脚向后踉跄，将歹徒摔倒在地，然后右膝下跪，击打歹徒肋骨，将其制服(图7)。要点：快速闪烁，准确抓腕，掐喉，推顶，错力绊右脚背，一气呵成。跪在膝盖顶肋处要依靠身体的力量下沉，使力量达到膝盖尖端。

08拉臂后撤开始动作：歹徒(右一)上前向右一拳我(左一)头面部(图8)。抓捕行动：1。我的身体闪向右边，我躲开了我的拳头。与此同时，我的左手变成了张开的手掌，向外抚摸着歹徒的右手腕。然后，我右手抚摸歹徒的右上臂，左转，右脚向左前跨，背对歹徒，将他的手臂扛在我的右肩上(图九)。2.上下移动，我把臀部向后推靠在歹徒腹部，身体前倾。同时，我用双手把歹徒的右臂向前下拉，从背后甩出去，这是我做的(图10)。

09开始绑脖子和锁喉咙的动作：歹徒(r

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