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很多烟瘾大的人都认为电子烟比较健康。其实电子烟也会危害人的健康，并不是一件很健康的事情。电子烟中的一些成分也会伤害细胞，影响肾脏健康。

电子烟有什么危害？电子烟的主要原理是依靠烟液不断产生各种蒸气来模拟吸烟的感觉。事实上，蒸汽中的成分也会损害你的健康。

吸电子烟和普通香烟一样，会影响心脑血管，容易诱发相关疾病甚至更严重。当一些电子烟液体挥发后，会不断产生一些致癌物质，影响人的健康。

电子烟液虽然不含焦油等有害物质，但其中还有很多其他未知的有害物质，可能会对身体造成一定的隐患。如果有人在吸电子烟，旁边的人也会吸入二手烟，影响身体健康。

如何正确戒烟很多人吸电子烟只是为了戒烟，但其实电子烟对人体也有危害。那么有哪些比较正确的戒烟方法呢？

1.生活中尽量把香烟藏起来，然后在一些地方放上口香糖或者其他东西。当你想抽烟的时候，你可以克制自己不要多喝水，多吃水果，多做运动，让自己忙起来。

2.锁好打火机、烟灰缸等。碰不到烟，就不想抽。吃完后可以多走动走动，用其他方式转移注意力。

3.许多人口头上支持戒烟。最好能有一个计划，了解他们的具体目标，在坚持不下去的时候给自己一些适当的鼓励，让自己摆脱抑郁的情绪。

4.市面上有一些戒烟的工具，用这些工具做出改变是一个很好的方法。

如果你下定决心戒烟，最好少参加聚会，以免被朋友蛊惑，重蹈覆辙。完全戒烟后可以再次加入。如果你戒烟，你最好不要去。戒烟一周后，身体变化很大。为了健康，戒烟是非常重要的。

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