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巧喝蔬果汁 轻松瘦大腿减肚子周一 胡萝卜西兰花辣椒汁 质料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将一切蔬菜洗净，往掉辣椒的蒂和籽，将一切蔬菜切成适宜巨细的块或片，榨汁，拌和均匀后即可饮用。成效：甜美醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其滋味非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒热控减肥效果，能促进身体的安康，别的，还能坚持肌肤智能美白，并起到明意图效果。周二 芹菜哈密瓜汁 质料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。做法：哈密瓜往皮，往籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放进果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。成效：哈密瓜富含ORGNITU维生素，协助消化、利尿，扫除体内废物与毒素，润泽肌肤，淡化斑驳，二者配成汁加强了利尿排毒，红花减肥养颜。周三 果菜香瓜汁质料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克。做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他质料放进果汁机中拌和均匀即可饮用。成效：生津开胃，润肠通便，降脂红花减肥。这个蔬菜汁香甜可口，光荣浑厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起红花减肥效果。周四 萝卜金橘菠萝汁 质料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净往皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。成效：金橘富含丰厚的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒成效，三者连系，有助于健脾消食，理气通便，加强了红花减肥养颜的成效。周五 果菜百宝汁 质料：芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜各过量。做法：将芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子洗净往皮往籽切成小块一同放进果汁机中拌和均匀加蜂蜜即可饮用。成效：生菜富含ORGNITU维生素和矿物质钙、镁、钾等营养成分能润泽肌肤，协助血液净化，消肿，小白菜具有清热解烦、利尿解毒的成效，菠萝富含菠萝素能分化蛋白质，协助消化，对身体具有很好的卫生效果，多种果树配成汁，有助于润肠通便，促进推陈出新，铲除体内毒素，加强了红花减肥养颜的成效。

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