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进入4月后，全国各省市的中考物理考试陆续开始。不知道大家准备的怎么样了？今天本站小编给大家带来中考物理的考试项目，供大家参考。

中考体检项目1。800米跑(女)和1000米跑(男)

2、立定跳远

3.一分钟后跳绳。

4.扔实心球

5.推铅球

6.100米游泳

中考体检注意事项中考体检准备

1.中考体检前一天，一定要注意保持良好的睡眠，以保存体力。我们不应该长时间看电视、睡觉和锻炼。晚上要尽量早睡，保证有足够的精力投入到考试中。

2.安全和食品卫生。

注意考前不要做剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天，你会八成饱。你应该吃易消化的食物。

不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，也不要喝碳酸饮料。喝多了会影响你的兴奋度，比赛的时候你也不会兴奋，精力也不会充沛。考前要控制适当的饮水量，在每个考试项目前后象征性的喝一口水，可以润喉，放松心情。

3.多吃水果和蔬菜。

当季昼夜温差大，春夏干燥，人容易上火。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质，还能有效防止上火。

一般蔬菜每天保持在300 -400克，水果每天保持在100 -200克。水果中，绿色和橙色是最好的食物，可以多吃。

少吃多吃。少吃多餐，不仅有助于减轻考生的紧张和疲劳，还能减少厌食。考试早上不要吃太多。优先选择易消化、高热量的食物，如蛋糕、消化饼干等。

4.中考体检前两三天，可以尝试喝几次红糖水，促进运动力量的积累，增强体质。这对女生800米和男生1000米的最后冲刺有非常好的作用。

5.准备测试设备。

中考前要准备好考试装备，如运动短裤短袖t恤、纯棉运动袜、专用橡胶径赛鞋等。新鞋需要磨合，以免出现尺码不合适，磨脚等现象。临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练过的鞋子，这样考试的时候就没有陌生感了。

鞋子的选择主要遵循以下原则：一、鞋跟(包裹性强)，二、轻便，三、防滑，四、鞋底薄。特别是不要穿气垫鞋。气垫鞋的气垫有缓冲作用，不利于体检的发挥。

中考体检后的注意事项

1.有的考生体检完拿起矿泉水，一口一口地倒，这是不对的。跑步后口干、乏力是正常的。不要喝很多水。可以喝少量的水，放在嘴里，漱口。

2.跑步后不宜立即休息。

建议考生做好跑步后的放松工作。停下来后，他们要先走，然后停下来，慢慢恢复体力。

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