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孕妇能吃茄子吗 有哪些蔬菜孕妇不能吃

在饮食方面怀孕之后肯定是比我们怀孕之前有更多的禁忌,那么哪些蔬菜我们不能吃呢,今天和大家分享一下我的经验。

首先呢我要说的是茄子,茄子是很日常的蔬菜,平时呢我特别喜欢吃辣椒凉拌茄子,辣椒炒茄子,但是怀孕之后我就不吃了,因为茄子属于寒凉食物,孕妇吃太多的话会导致子宫收缩甚至早产。和茄子类似的是木耳菜,马齿苋,也属于寒凉蔬菜,孕妇吃了容易滑胎。

其次呢是生菜,以前我特别喜欢吃生菜包烤肉,相信很多孕妈都很喜欢,但是生菜如果生吃的话,也属于生冷食物,而且上面残留的细菌,农药等,孕妇吃了是很危险的,怀孕之后我就吃过一次,就没敢再吃了。

另外就是菠菜,孕妇不能吃菠菜,是因为菠菜里面含有大量的草酸,会影响孕妇和胎儿的营养吸收,如果要吃的话,一定要记得先用开水烫一遍。

还有就是海带也不能吃,因为海带里面含有大量的碘,孕妇如果碘吸收太多,会导致胎儿的甲状腺发育障碍。

再有就是没成熟的青西红柿,很多孕妇都喜欢西红柿酸酸甜甜的味道,但是没成熟的西红柿里面含有毒素。孕妇是不能吃的。

可能很多人都不知道土豆里含有大量的生物碱,孕妇经常食用生物碱含量较高的食物,积蓄在体内就可能导致胎儿畸形。

另外需要注意的就是我们囤积时间比较久的蔬菜,因为放久了的蔬菜,其实营养已经慢慢流失了,还可能已经变质,对孕妇一点好处也没有,所以我们还是吃新鲜的蔬菜更好。

怀孕期间,每个人的体质和身体情况都不同,如果真要严格历数孕期不能吃的食物,那太多了,孕妇啥也别吃了,所以其实只要是干净的,卫生的,成熟的食物就都可以吃,但切记不要去没有节制的吃一些生冷的,糖分很大的,或者没有长熟,煮熟的食物,也就是说像是可乐,雪糕,山楂,以及我上面提到的几种蔬菜,如果不是因为身体特殊原因的话,我们孕期少量食用是不会对我们自己或对宝宝有太大影响的,希望各位孕妈都有一个轻松,开心的孕期生活,如果你实在想吃,就去少量的吃一点吧,不必有太大的心理压力。

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