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瓜子是一种热食。因此，一般来说，我们咳嗽时不建议吃瓜子，因为热食瓜子的油脂含量相对较进食后很有可能加重感冒咳嗽的症状。瓜子是一种温暖的食物，味道有点甜。一般可用于降低血脂或驱虫。适量吃瓜子对身体有很多好处，比如保持血压稳定。

瓜子是一种温暖的性质。味道有点甜。一般来说，它可以用来降低血脂或驱虫。适量吃瓜子对身体有很多好处，比如保持血压稳定，降低胆固醇。

瓜子是一种热食。因此，一般来说，咳嗽时不建议吃瓜子，因为瓜子是一种油脂含量高的热食，进食后可能会加重感冒咳嗽的症状。

此外，吃太多瓜子后，很容易导致胃火增加，从而患上各种急慢性胃炎，这是需要特别注意的。

平时吃一些瓜子有很多好处。瓜子中含有的一些营养物质对人体皮肤、眼睛和大脑都有好处。它可以帮助我们保护皮肤，延缓衰老，提高人体记忆力，适当缓解神经紧张，消除疲劳，帮助睡眠。

吃太多瓜子很容易形成脂肪肝，甚至形成独特的瓜子牙。长期吃瓜子壳会带走大量的唾液，使我们经常口干，这对我们的生命和健康构成威胁和危害。

瓜子不能吃得太多，因为吃得太多会导致我们摄入更多的油，增加体重，加重高脂血症和其他疾病，吃太多的瓜子也容易生气，可能出现口腔溃疡、便秘等者也会出现咽痛。

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