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说起人体的正常体温，很多人都会脱口而出37℃。若是再追问一句，为何偏偏是这个温度呢？有些人可能回答不上来。

与大多数哺乳动物一样，人是恒温动物，通过新陈代谢来维持体温的恒定。可为何是37℃呢？目前最被认可的一种解释是，37℃是抵御许多致命病原体感染的最佳温度。在长久的进化下，人体内的各种酶在37℃上下时的活性也最高。

一天几次量体温为什么温度是不同的呢？人体体温并不是固定不变的，会随各种因素而波动，但一般波动范围不超过1℃，通常受性别、时间、情绪与运动、年龄、外界气温、进餐等因素的影响。在运动和进餐后，体温会略有升高，但一般不超过1℃。婴幼儿的代谢率高，体温通常也较成人高。老年人则代谢率较低，体温则低于青壮年。此外，剧烈运动、劳动、情绪激动时，体温也会略有升高。因为情绪激动时交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。

体温到底多少才算正常？正常体温的标准是多数人的数值，并非个体的绝对数值。人体正常体温一般为36-37℃左右。同一个人根据检测方法的不同，体温也会有所差异。比如说我们经常用的口腔舌下测温，我们叫做口温，通常它的范围是在36.3—37.2℃。经过腋窝测温，我们叫做腋温，在36—37℃。那么经过直肠测温也叫肛温，它比口腔测温要高0.3—0.5℃，它的范围大概在36.5—37.7℃。

什么是发烧？临床上，人体体温≥37.3℃称之为发热，即老百姓常说的发烧。按照程度不同又细分为低热（37.3℃~38℃）、中等度热（38.1℃~39℃）、高热（39.1℃~41℃）度、超高热（≥41℃）。

发烧是不是就代表身体有炎症？最常见的是感染性发热。各种病原体，如病毒、细菌、支原体、衣原体、真菌、寄生虫等引起的感染，都会引起发热。这些病原体及其产物称之为外源性致热原，进入人体后，本身不能引起发烧。而是通过刺激白细胞产生内源性致热原，包括干扰素等，以及通过血脑屏障作用于体温调解中枢，导致体温调定点上调，引起发热。

市面上的常见的温度计都有哪些？电子测温仪器包括耳温枪、额温枪、电子体温计、水银体温计和热成像仪。不同种体温计使用方法不同，最重要的是，遵循正确的测量方法，才能确保体温读数的准确。此外，在测量体温前半小时内，尽量避免剧烈的运动、进食或对局部进行冷热敷等，以免温度测量不准确。

发烧了，喝热水盖厚被，睡觉捂汗，就可以了吗？是“捂”还是“散”，要看处于发烧的哪个阶段，不同阶段，处理方式不同。寒战期：需要一定的保暖措施“捂”。高热期：要适当“散”。退热期：注意擦拭汗液、防止着凉。

发烧千万别拖着，小心烧坏脑子？脑炎、脑膜炎等疾病损伤神经脑细胞，造成发烧，并不是发烧本身引起了脑细胞的损伤。发烧只是一个症状，我们要关注疾病本身是否造成神经系统损伤。

来源：央视财经（ID：cctvyscj）

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