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相信不少人都有过这样的体验：脸动不动就发红发痒，在日晒、淋浴后尤为明显。而发生这种现象，多半是因为人体第一层的抵御系统生病了，也就是我们皮肤学里说的“皮肤屏障受损”，出现这些问题的肌肤类型叫做“敏感肌”。

相关研究表明，九成以上的肌肤问题均源于屏障受损！像较为常见的缺水干燥、过敏泛红、紧绷瘙痒、毛孔粗大、粉刺痘痘、红血丝等都是皮肤屏障受损惹的祸。

作为人体第一层防护堡垒，哪些做法会破坏皮肤屏障功能，导致敏感肌呢？

1、洁面时，使尽九牛二虎之力揉搓面部，恨不得扒掉一层皮；

2、为了“彻底打开毛孔，深入祛除油脂和皮脂”，用杀猪般的烫水洗脸，直到脸上青烟缭绕、红彤彤的一片；

3、选购护肤品时像个猎奇小能手，一旦看到那些廉价的三无伪劣速效产品，就跟发现新大陆一样，一股脑子往家里囤，统统往脸上招呼；

4、涂抹护肤品时以为“大力出奇迹”，肌肤就能把营养成分全数吸收进去，于是死劲拍打、“按摩”面部，直到脸部隐隐作痛才罢休；

5、……

虽然使劲作死的亚子看似可爱，但实际上这些护肤习惯和手法对皮肤屏障而言，都是莫大的刺激和伤害。

要知道，皮肤并非厚实如城墙，可以兵来将挡水来土掩。实质上它就像是一块纱布，单薄且不说，还全是洞，用一捅就破也丝毫不为过，所以那些仗着自己“皮厚”就可劲儿造的人，悬崖勒马吧。

那么问题来了，当皮肤屏障受损后，我们应该如何应对呢？

1、精简护肤

当脸部正处于过敏发红、发痒紧绷的状态时，赶紧停掉十全大补药式护肤，尽可能简化护肤流程，选择温和舒缓类产品，避开刺激性、化学致敏成分，以防加剧敏感情况。

2、适度清洁

肌肤敏感期间要避开含皂基以及磨砂等成分，优先选择氨基酸等温和表活的洁面产品，既能保证足够的清洁力度，又能将对角质层的刺激降到最低，从而加快受损肌肤屏障恢复。

3、补水保湿

皮肤屏障受损时，肌肤锁水能力会随之下降、对外界刺激会表现出“高敏感、低耐受”反应。因此修护屏障的重中之重是补充角质层缺失的水分，加强皮肤保湿，维持水油平衡，重建起牢固水润的皮肤屏障。

4、严格防晒

紫外线会轻而易举穿透受损的肌肤屏障，加重敏感问题，所以脆弱的敏感肌肤更要严格做好防晒这一步。一年四季都不要忘记涂防晒，敏感肌建议选择安全性更高的物理防晒霜，与此同时做好戴口罩、遮阳伞等硬防晒措施，双管齐下。

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