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昨天，在后台的一位粉丝留言说他和女朋友分手了，不知道怎么度过。

学会爱，学会分别，是我们一生的必修课。今天，我们就来聊聊分手这个话题。

听说过一句话，那些成天说要分手、要离开的，未必都是真的想离开。真正的分手，从来都是悄无声息的。

“念无可念”，所以再也不想“兴师动众”。

《奇葩说》里有一集辩题，“分手应不应该当面说”，

邱晨说道：“其实所有的分手，往往不是发生在面对面的时候。”

“分手不是发出信号，而是切断信号。真正的离开，往往不是发生在你们当面分手的那刻。”

有一次，跟朋友一起吃宵夜，聊到动情处。

她说起有一次，自己喝多了，忍不住跟分手了大半年的前任发了短信：为什么我们最后没能走到一起？

不一会儿，对方发来短信：我也想知道。

短短五个字，在深夜的她瞬间泪流满面。

我们爱一个人需要勇气，离开一个人的时候却更需要勇气，为什么？

爱的时候我们触碰得伤痕累累，最后觉得，再跟这个人在一起哪怕一分一秒，都是对彼此的折磨跟伤害。

可是，我们却不敢说分手，因为，不甘心。

你跟这个人在一起，付出了很多的时间和精力，你们在一起走过了很多的岁月和时光。

你们在人海中相遇，最后牵手走过茫茫人海，直到你们爱得无能为力，却依然死死地拽住对方的双手，不忍离去。

你不断地向下发掘，想找寻让自己留下来的理由，直到最后，挖无可挖，把自己的整颗心伤透。

为什么说真正的分手都是无声的呢？

一个人的离开，往往意味着某段感情的逝去，其实对内心而言，是种隐形的创伤。常常有种误解，就是认为创伤只是肉体上的，很多人忽略了精神上的创伤。

精神创伤

精神创伤（或心理创伤），是指由于生活上遇到了较为严重的伤害事件，引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态。

这种不正常的状态可能比较轻微，经过一段时间（通常在三个月之内）的自我调整就可以自动痊愈。

但是也有一些精神创伤的影响会延续较长的时间，甚至常常是终身的。

对于较为严重的精神创伤，在心理学和精神科的分类中被称为“ 创伤后应激障碍”（post－traumatic stress disorder，PTSD）。

1943年8月，二战期间，美国的巴顿将军，在巡视医院慰问伤员的时候，他看到一个二等兵，库尔无精打采地躺在病床上。

将军过去询问了库尔的病情，库尔并没有任何肉体上的伤害，他回答到：“我没受什么伤，我只是太紧张了，我感觉我再也受不了了。”

巴顿将军简直气炸了，他直接甩了库尔一巴掌，大骂他“懦夫，你赶紧给我滚回战场上去！”

后来，巴顿将军在自己的日记本里，写下这句：“我军营里唯一的懦夫”，受到了战斗精神创伤的库尔，就被巴顿将军这样定义了。

当时并没有人定义到精神上也会受伤害，直到1980年美国精神病协会才开始提出“精神创伤”这个观念。

其实，分手也就是这样子的一种伤害！两个真心相爱的人，走到分手的尽头，心情总会低落那么一阵。

某乎上有个问题，“母亲去世了，心里很难过，可是我却哭不出来，我是不是太冷血了？”

下面有条回答：“至亲离去的那一瞬间，通常不会使人感到悲伤，真正会让你感到悲痛的是打开冰箱的那半盒牛奶、那窗台上随风微曳的绿箩、那安静折叠在床上的绒被，还有那深夜里洗衣机传来的阵阵喧哗。”

伤心到尽头，痛到尽头，其实也就是一种平淡。

我们以前听过很多的貌似绝情的话：

“我以后再也不理你了。”

“我要跟你分手了。”

“我要删了你。”

“不想再跟你说话了。”

可是，说这些话的人，往往还留在你身边，他们往往只是一时的气话，或者是有些生气故意说这些话在等你挽留他。

其实，真正决定再也不理你的人，他根本不会在乎你，也不理会你的什么感受，他会无视你发来的消息，假装你是个陌生人，任你在对面哭得死去活来，他自安然地打游戏。

没有谁非谁不可，所以有人无畏离开。

庆幸的是，分手并非意味着爱情的结束，也许，会是下一段适合的感情的开始。

相遇时，就好好珍惜。分别的时候，就各自安好。

我们挥洒着泪水跟对方告别，相拥着紧紧哭泣，然后各自收拾行囊，头也不回地走向自己的人生之路。

庆幸的是，离开了这个人，你还能遇上下一个人

当你失去这段感情的时候，你才会想起要好好珍惜！

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