很多小伙伴比较关心小孩身高偏矮吃什么食补(儿童身高偏矮吃什么营养品才能增高)，本文带大家一起看看小孩身高偏矮吃什么食补(儿童身高偏矮吃什么营养品才能增高)。

小孩的身高体重一直牵动着父母的神经，稍有落后就开始紧张起来，就怕孩子长不高。个子矮在当下越来越追求外形的审美社会确实不讨好，工作、谈对象都要看身高！所以，作为父母自然想尽办法让小孩长高！可是，长高有那么容易做到么？就如题主说，矮了4厘米，怎么办？怎么补？作为一岁多宝宝的妈妈我也时刻关心孩子的身高体重，我认为身高一定程度上是遗传基因决定的，如果父母都是矮小的，你就别期待你的孩子以后女孩165+,男孩180+了，你就努力一个比较实际的期待值就好，比如我对我儿子身高在正常范围内就好，不是偏矮或者矮小就行！除了基因我们作为父母就努力营造后天长高条件了，这些条件我认为如下：

1.保证充足均衡的营养，肉蛋奶，水果蔬菜，五谷杂粮，缺一不可。需要父母在日常饮食中多用心！

2.保证充足的睡眠。小孩的作息规律一大程度是受父母影响的，如果父母晚睡小孩也早睡不到哪！所以，我的原则是孩子睡跟着睡，每晚没有特殊情况基本9点左右睡。

3.保证适量运动。根据我的经验，如果孩子出去晒晒太阳活动活动，吃饭胃口也好，睡觉也香。所以别宅着！

4.保证愉悦的心情。小孩的健康成长离不开和睦幸福的家庭，所以别动不动吵架或者怒吼小孩，要给孩子快乐幸福的成长家庭氛围！

还有，小孩有时候长得快有时候长得慢的，只要没有疾病，就别用药补来达到长高，如医生说的多喝奶就好！我也这么认为，从饮食休息运动等日常安排就好，其他耐心坐等吧！

才三岁，不要急。那些身高体重标准都是世界或者全国平均值，但是孩子的发育是有个体差异的，切记不要横向跟同龄别人家的孩子比，要纵向的跟她自己比，只要身体健康，一直发育正常就好。

平时做到营养均衡，配合适量的运动就好了。

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