很多小伙伴比较关心番石榴降血糖还是升血糖(番石榴真的有降糖的作用吗)，本文带大家一起看看番石榴降血糖还是升血糖(番石榴真的有降糖的作用吗)。

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近几年，这个番石榴好像确实越来越火了。味道不仅不错，其确实还具备养生功效价值，关于调理血糖，研究表明其确实有这个功效。

番石榴其实是一热带水果，原产热带美洲，今在中国华南地区栽培种植。番石榴生长适应性强，不择土壤，栽培容易。成熟果实淡绿色，清香可口。

我国民间其实基友糖尿病患者将番石榴叶采摘晾干，开水浸泡饮用，用来控制血糖水平。研究表明，把果实也同样具有明显降糖疗效。

有医生专家建议，大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，而严重糖尿病人可药疗结合食疗。

番石榴营养丰富，可增加食欲，其含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C，钙、磷、铁。就维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍。

铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。早上泡一杯番石榴更是能满足体内器官所有需要。

美容养颜的同时，生吃番石榴，可避免动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病；对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。

综合来说，是可以吃的哦。不过凡是不要过量哦。

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芭乐是有一些药用价值，对痢疾腹泻以及消化不良有一些帮助，但是对于降血糖这块的说法没有明确的实验说明可以降血糖，建议你谨慎选择。

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