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春暖夏热秋凉冬寒,这是一年四季最大特征。秋不食瓜,秋瓜坏肚,是从中医养生重健康,防患于未然说的,瓜,主要是指西瓜,西瓜水分足,且性寒凉,是消夏佳果,但立秋之后,特别是秋深之后,秋凉明显,凉上加寒自然是不利健康的。人寒胃凉,再食寒凉,势必寒凉过度,人是需要温度的,胃更不可寒凉,胃一寒凉便坏肚,而成腹泻,所以天凉气凉人寒胃寒时不宜再食水多又寒凉之物,就要忌食西瓜了,热天热气热人热胃是不忌而宜多食的。

西瓜具有清热解暑,除烦止渴,利便解酒降压等功效,热食则好,寒食则坏,夏去秋临,暑消凉至,从养生健康角度说,秋后就忌食西瓜。特别是虚寒体质的人,有糖尿病者,更要注意,不食或少食为妙。

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